5.17觉察日记

1.事件:听小于的课,讲《最苦与最乐》很有挑战,前一天她给我看了课件,我将自己的建议给她。那是课程线索还不清晰。今天的课就很出彩。

2.感受:用心就能做好,很高兴、惊喜、欣慰。

3.我的想法:年轻人锻炼很重要,很快就成为骨干,而且研究生就是不一样啊,知识越多越灵活越有深度,还要多学习。

4.我的期待:她会更优秀,后继有人。

5.对方的感受:紧张、放松、进入自如状态

6.对方期待:帮助、指点、进步

7.我的模式:追求卓越

8.做些什么:在授课上无定法,多研究借鉴

9.生命力:向上

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