笔记本：Today well spend

前几天买了个笔记本，价格比普通的笔记本贵了5，6，7倍，大约是160元钱。今天取了包裹，打开果然没有让我失望。

笔记本的第一页，写了一些说明关于如何更好的使用这个计划本。印象深刻的有两点：

第一点，每天早上和晚上的15分钟，断数码（手机，电脑等等相关的）。看到这样一点，觉得很是新颖的。想想自己，基本上每天早上都会打开手机看看这一天的消息有什么，或者想想有没有给我发信息而遗漏，所以一睁眼都会看看手机，养成了这样的习惯。而作者是这样说的：upon waking up is the best time to program you consciousness (强化潜意识). Prime your mind and body with  this quick and powerful morning routines for an instant boost of clarity and positivity. Remember what you do in the first hour of the morning sets the tones for the whole day. 看到这些话，说的真好，忍不住在书上勾画起来。我曾有这样很深的感受，一天当中如果随心所欲做事情，内心会蛮空虚的。但是如果一天中如果提早做计划，一天都会感觉十分充实和有意义，这样的一天虽然很是平淡，但是蛮快乐的。而作者设立早上起床十五分钟勿碰手机，用来写写这一天要做的事情是很重要的，这种趁着清醒来做计划会给一天当中增加很多的鸡血值。

另外，本子上有着这样一个早晨例行：Make bed。看到这一点，真的忍不住：Wow~ 第一次看到一个计划本上会把这个很小的习惯融入到早晨需要做的事情。其实对于Make bed 这件事情，我并不惊讶，惊讶的是原来这个笔记本上设计者的小想法。以前读到Make your bed时，意识到早上整理床铺虽然是一件很小很小的事情，但是如果早上起床有一个很好的开头，也给这一天的快乐值以及做事情的完成度增加了一分。而且想到每天把房间整理得干干净净的，进进出出也是会感觉很舒适，这种感觉真真真真好呀。

真真喜欢这个计划本，对啦，本子上还有这样的一个小小的问题：What I grateful for today? 今天感恩的事情是什么？我想今天感恩的事情是：拥有这个本子呢 ～～ Today well spend.

这个笔记叫做Today well spend, 是一个季度本，希望12月可以写一个用完后的心得感受吧，也推荐给身边喜欢的朋友。