01 抛开对孤独的成见

大多数人会把孤独理解为一种病态意义的状态，但实际是并非如此，它是与我们生命深刻融合在一起。

传统观念中，有着家人、亲友、朋友等亲密的人际关系是精神健康的标志，是人生成功、幸福的源泉，甚至是唯一源泉。

如果一个人没有丰富亲密的人际关系，往往被认为精神成熟度有欠缺，会认为有心理疾患，在生活中也被蒙上偏见的眼光。

英国作家斯托乐《孤独》一书中是反对这种传统偏见的，他中书中明确肯定了人际关系的重要性，但也着重论证了孤独也是人生意义的重要源泉，尤其对于具有创造天赋的人来说，甚至是决定性的源泉。

不仅传统、普通人对孤独有着偏见，就连哲学家也存在这种认识。

荷马把无家无邦的人斥为自然的弃物，亚里士多德也在他的作品中表明人是最合群的动物，甚至说了句名言：

离群索居者不是野兽，便是神灵。

其实，他的潜台词是认为那些不合群的人如同野兽，至于为什么是神灵，他根本没有解释一句话，就连培根这样的大哲学家也引用他的前半句。

把孤独认为一种负面的、病态的存在，是多么深入人心啊。

但是这确实是一种偏见，孤独远远富含正面意义。

02 独处是一种能力，必不可少

如果不能独处，便不能适应快节奏的生活，面对无处不在的孤独客观事实，没有享受独处的能力，发展到最后甚至真的会出现精神疾病。

莫言说，人类社会闹闹哄哄，乱七八糟，灯红酒绿，声色犬马，看上去无比的复杂。但认真想一想，也不过是贫困者追求富贵，富贵者追求享乐和刺激，基本上就是这么一点事儿。

然而，这点事可以概括为两个方面。

交往与独处。

每个人的性格不同，在这两个方面表现也不同。

有的人外向，喜欢与人交往，有很多朋友，喜欢热闹，每天也生活得热火朝天，而有些人喜欢安静，喜欢一个人呆着，看看书，散散步，浇浇花，晒晒太阳。

性格喜好不同，在交往与独处方面花费的时间也不同。

如果说，不擅长交际是一种缺憾的话，不善于独处，耐不住寂寞，也是一种不足。

事实上，能不能独处，如何对待孤独直接影响人的内心世界，甚至直接影响一生。

我们每天面对这么多信息需要处理，每天一睁眼，围绕我们有不同的人，不同的事，如何应对取决于我们的内心世界，或者说取决于我们内心深处储存的经验。

而这些储存源于独处时的思考与经验整合。

心理学上认为，人之所以需要独处，是因为内心需要整合。就是要把大脑的思考所获的经验教训，在独处时，把这些相对应的记忆安置在内心深处的某个恰当的位置上，只有经过这样的整合，外界的印象才能被消化，才能在内心深处生长，形成我们每个人独特的内心系统。

下次再遇到外界的刺激，自己便有独到的见解与个性了，或者说有了独立处理应对能力。

有无独处能力，直接影响有无见解和应对能力，也是一个人的外在魅力与个性。

如果，没有这种独处能力，也就没有真正的自我，或者说是一个“虚假的自我”。

面对外部世界的反应，只能是顺从，不能主动体验出击，也不能很好地适应，进而作出改变，这样的人生也就谈不上成功，或者有意义。

动脑子，思考都需要孤独、独处的状态，如同每个人都拥有的孤独时刻：睡眠。

睡眠如同充电，处于睡眠状态下的人，哪怕是紧挨着睡在一起，相互之间也是独立的。

孤独、独处原来是我们成长、学习、沉淀的最佳时刻。