张爱玲说:“出名要趁早”。我认为,有三件事更要早做。
养生
养生并不是老年人的专利,在疾病日趋年轻化的今天,年轻人也有必要养生。
近年来,年轻人猝死的新闻数不胜数。比如,前段时间,27岁医生在打篮球时猝死;一大学生准备熬夜备战考研,结果第二天猝死在课桌上……
猝死的罪魁祸首是不规律的作息方式,很多年轻人都习惯熬夜,半夜两三点睡觉是常事。中医认为,晚上十一点是肝排毒的时间。如果不在十一前睡觉,就错过了肝排毒的最佳时期。对于女生来说,最好的护肤品是早睡早起。身体里的毒素清理干净了,脸上的气色自然就好了。
很多人眼中的养生,就是用保温杯泡枸杞。其实,养生先要养心,乐观的心态才是健康的最大功臣。
杨绛先生享年105岁,她的生活并不是一帆风顺的。相反,她经历了很多常人无法承受的痛苦。然而,无论处于何种境地,她总能保持淡定。用她的话来说,人生最大的风景就是内心的淡定和从容。
身体上的疾病其实和心理状态息息相关。只需调整好心态,有些疾病便会不治而愈。
很多疾病甚至是情绪上出了状况导致的。中医认为,怒伤肝。如果长时间对他人发脾气,一定会损伤自己的身体。
养生的第二要务是锻炼身体,锻炼身体的重要性几乎所有人都知道。有不少人可能会说,平时上班已经很忙了,哪有那么多时间锻炼?
然而,我们真的有那么忙吗?试着回想下你下班后做了哪些事情,恐怕浮现在很多人脑海中的画面是玩手机。
锻炼身体其实花不了多少时间,每天保持半个小时的运动量足矣。无论是办张健身卡,和小伙伴一起组团运动。还是在家练习,都能达到强身健体的效果。
如果你是女生,我建议你在睡前做拉伸运动。有段时间,我尝试在睡前练半个小时的瑜伽,结果每天的睡眠质量都很高,躺床上便能睡着。
村上春树认为,如果我们不是天才,就要让身体坚实些,让它成为意志力的根据地。这样我们才能提升自己的生活方式。
理财
本金越多、理财时间越早的人,越能享受复利带来的好处。
复利也叫利滚利,在时间的作用下,能让我们的本金越滚越多。比如,你用十万本金购买某理财产品,如果它的年利率是10%,那么七年多以后,你的本息和为二十万元。而这多出的十万元,不需要你付出任何劳动,这就是钱生钱的好处。
有些人可能会说,他的本金很少,没有理财的必要。那每个月进行200元的基金定投也是不错的选择,200元虽然不多,可是一年下来也有2400元。当你坚持定投下去,就能瓜分红利。而且当你工资越来越高了,每个月定投的基金也会越来越多。当在高点卖出去,我们也能赚取不错的收益。
理财不仅是一种行为,也是一种观念。当我们拥有了理财的意识,就能拒当“月光族”;更加合理地分配支出,把钱用在刀刃上。每个月存下的钱,不仅能让我们的腰包鼓起来,也能让我们更有安全感。当遇到需要用钱处理的意外时,我们才能更加从容地应对。
当然,理财并不是做“守财奴”,把余下来的钱全部存起来。而是要有钱生钱的意识,懂得让金钱为我们所用。当我们不用工作也有一份收益时,才能过上更有底气的生活。
学习
越优秀的人,越懂得学习的重要性。
巴菲特的黄金搭档查理·芒格,是一个特别爱学习的人。他每天早晨七点左右,就会认真读报纸。查理·芒格拥有一百多种思维模式,因此能迅速看透现象背后的本质,成功预测金融市场。
一个一分钟就能看透问题的人,自然比半天搞不懂状况的人更有竞争力。而这种智慧,学习便能赋予你。
脸书创始人马克·扎克伯格是一个“书虫”,每两周就要阅读一本新书。他的读书范围很广,包括文化、科技等领域。
在知识付费的今天,学习真的可以改变一个人的命运。
在互联网时代,涌现出一批批知识大V。比如,剽悍一只猫、彭小六等。这些人原本也是普通人,通过不断的学习,他们最终成为很有影响力的人。
即使无法成为大V,我们也可以靠学习从事喜爱的工作,最终过上想要的生活。
很多人可能不满意自己的工作,但是又找不到改变的方法,于是他们只能被动接受。然而只要我们愿意改变,总能找到一条突破口。
我有个同学以前学的是社会学,毕业后找的工作不太理想。他经过认真思考,决定学习编程。
然而,毕业后学习哪有那么容易。他白天要上九个小时的班,下班后,很难集中注意力进行操作。最后,他决定早起一个小时,利用上班前的时间学习。经过一年左右的学习,他现在已经成为一名合格的程序员。
改变的过程是痛苦的,因为我们需要和旧习惯作斗争。但是坚持到底,就能成就更好的自己。
互联网的迅速发展,让斜杠青年成为了可能。很多人白天可能是一名设计师,晚上可能是淘宝店主;白天可能是一名工程师,晚上是某公众号的运营者。
只要我们愿意学习,并且舍得为知识付费。就能接触到各种优质的课程,从而避免走不少弯路,在新领域里快速成长,成为多才多艺的斜杠青年。
成年人的世界不进则退。当我们趁早学习,就能不断迭代自我。进入更优秀的圈子,链接更多的资源。在大佬的影响下,如有神助般进步,最终成为他人眼中的参天大树。
越早养生的人,越能享受健康带来的好处;越早理财的人,越能享受财务自由带来的便利;越早学习的人,越能成为理想中的自己。共勉!