2019-03-25

当健身教练要学哪些内容？

健身教练就相当于一个私人医生，你要学的专业知识太多了。比如你的知道怎么给不同的人增肌，塑形，配餐，制定饮食计划，而且这些内容是最基础的。很多健身爱好者自己都会，但是你要学的比这更细。

火鸟全能私人教练培训内容:

容

1.心肺复苏（私教专家必须掌握的基本医学常识及急救方法）

2.私教必学基础课程（运动营养，运动解剖，运动生理，运动机能，运动力学，运动基础医学，训练计划营养计划制定等）

3.功能性训练（初中高级）

4.专业运动康复（初中高级脊柱康复和自由关节康复）

5.俱乐部运营管理与销售，教学能力与心态

6.普拉提（初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练）

7.高级训练技术（平台期突破，高级训练法则）

8.体适能专家（急速瘦身，孕妇体适能，功能性体适能，极限体能）

除了这些最基础的，你还要学运动康复方面的知识，因为现在康复是一个流行趋势，不管是任何一个会员，80%的人群都有亚健康，比如颈椎，腰椎不舒服，驼背，浑身没劲，上班太疲劳各种原因，都的私人教练会康复。

还有些比如体育生提高运动成绩，运动员提高专项成绩，中年人老年人，提高身体状况等等都会用到的功能性训练。

还有特殊人群，比如高血压，心脏病，糖尿病，脂肪肝，孕妇等特殊人群怎么训练等等都必须要学习。

而这些课程体系都必须经过全面的，系统的学习。不是任何一个培训机构，都可以培训出来的，有的名字一样，但是学的东西差太多，而且都是表面的东西，不能让你科学系统的进行学习。