10.21 健康的身体

果然只在生病的时候， 才发现身体健康的重要，尤其是慢性病，一直不好，这样的折磨才真是让人无奈¬_¬｀

又死不了，也过不好，到底是要怎样呢？

肝郁，肾虚，体寒，虚火上炎，牙疼，腰疼，便秘，可能学学中医就好了，现在只是遭罪，无法自救。 吃药好转，不吃又开始了。 不能一直吃药吧？

其实都是老毛病了，只是从来没有这么发作过，还是自己去年冻着了，免疫力下降导致的，归根结底，是由于对于自己身体健康的忽视导致的。 这也是从我平时的行径可以想到的。

那么这么纠缠的病况，是要我怎么样呢？ 所有的病都是来送消息的，那么我需要知道和改变的是什么呢？

牙疼，是与犹豫的决断相关。 我总是在想太多无法决定的事，心里一直定不下来，一有困难，就在想撤退，可是又做不到，也不甘心， 所以一直在犹豫纠结，对应牙疼，都是我的问题。 决断， 决断，心里要有决断， 我想在这里生活下去，不是一定过上某种的生活，才叫幸福的。 我习惯于选择某个远方的美好生活在心里挂念着，以前总是为了给我一个安慰，因为不想看到当下的生活，这是我老旧的生活模式，需要改变了。 如果还是这样度过后半生，那么以前的所有努力都是为了什么呢？ 努力长大，却还要过小时候的生活？ 当下，当下，专注于当下的生活，我能做到的事。

后背发冷，因为我觉得没有依靠，孤苦无依，我一直都在一个受害人的痛苦立场上生活，这些都是我自己的想法，其实，从小到大，神一直照顾着我，我绝大多数时间也是顺利和平安的，从那个不开心和绝望的套子跳出来生活，需要练习。 和上面的模式一样， 我需要新的生活态度和方法。

专注于当下的生活， 当我又回到老路时， 记得提醒自己， 再出来就好。  觉察者的临在。

以上。