有一种困叫妈妈觉得你困

姓名： 小悦子

日期： 2020.3.27

【每日一P】

昨天中午哄睡无果，我终于鼓足勇气，和女儿共同商量解决方案。

我俩商量的结果是，这周有一天中午她可以不睡觉，下周开始女儿可以自选两天不睡午觉。

【复盘】（行为、影响、感受、谁拥有问题、可以的行动是什么）

自从疫情以来，女儿每天中午和晚上睡觉都很困难。中午哄睡1个多小时，晚上睡觉时间也是越来越晚。一方面，我明白因为不能出门，孩子的旺盛的精力消耗不完，自然难入睡。另一方面，我又怕中午不睡觉，会影响孩子的身体发育 。

因为睡觉的问题，我很无奈。威胁、诱惑、讲道理，能抛的绊脚石我都试了一遍，结果就是我依然会气得用沙发垫发泄。

慢慢的，我逐渐意识到：让女儿睡午觉，其实是我想满足自己的需求。因为女儿睡觉，我才能休息一下，安心做自己的事情。也是我习惯的作息，我的旧有模式，一想到要打破这样的模式，我会有恐惧和失衡的感觉。我会害怕但凡有一天允许女儿不睡午觉的话，那她以后就会天天不睡午觉了。还有，如果我同意女儿不睡午觉，我会觉得自己输了，我不甘心。所以即使女儿耗到下午4点，我还是坚持要她睡午觉。如此这般，晚上女儿自然越睡越晚。

我在逃避着，不愿承认让女儿睡觉是在照顾我自己，更不愿接受我在使用权威，同时也在逃避着那份恐惧感。我每天仍然天真的期盼着女儿能心甘情愿的早早上床睡午觉。但我心里知道，问题不被解决，它会一直存在， 不会自动消失。

直到昨天中午，在满足女儿各种要求后，小家伙儿还是只玩儿不睡的时候，我脑补了我吼她的情景；脑补了我拿沙发垫发泄的样子。似乎都不奏效，看来女儿并不是成心跟我作对，只是不困而已。我强迫她睡觉，跟“有一种冷叫奶奶觉得你冷”有什么区别呢？

想到这些，我终于鼓足勇气，抛开权威和说教，和女儿用“第三法”共同想出了办法。

其实，我是有不相信的，我不太相信女儿第二天会乖乖上床睡午觉。当今天中午女儿说不想睡觉时，我还是挺平静的，看清了问题的本质，不再陷进权力之争，人就轻松了很多呢。

【微小的下一步】

尊重女儿不睡午觉的想法

【今天三个快乐时刻】

1、给女儿买的坚果棒，她很爱吃。歪打正着坚果棒有层巧克力，平时不爱吃坚果的女儿因为巧克力，也爱上了坚果。

2、今天女儿胃口不错，午饭吃了不少。

3、连续10天早睡早起。

【感恩】

感谢女儿的坚持。

感谢自己的勇敢面对。