2018-09-19

重新找到感觉

跑步6.16km，卷腹100个，平板支撑1分钟，舞蹈动作3个（为了激励女儿陪练）

体重终于又在下降趋势了，跑步的时候略有感觉，5km过后渐入佳境，6km有点不想停止。身体开始轻松起来，不像前段时间的应付，而是又感受到了舒畅快乐。希望这样的感觉可以维持一段时间，状态有好有坏这个是自然现象，心里也不再逼迫自己。坚持下去自有收获，其中的点点滴滴只有自己能够体会到。

每每看别人分享的跑步心得体会，都会有所感悟，大概有些东西是相通的，那些没有经历的人是无法体会的。对于同样经历的人，有时候只是一个词，一个字就会产生很大的共鸣。