今年初买了一堆书，这是其中一本。因疫情居家的两个月里，这本书被遗忘在深圳的某个箱子里。选择这本书是因为樊登老师曾推荐，抱着从众和好奇的心理，选择读原著自己体会，而不是二手资料。
待到疫情稳定，我如鸟儿展翅般飞回深圳，却不料屋漏又逢连夜雨，紧接着全球疫情爆发，外贸出口基本停滞，几经辗转，定下来之后，才有心性来看书。
也许，这才是最好的时候！
这本书《人间值得》是一位90岁心理医生恒子奶奶对于生活哲理的小书，包含照片插图不过204页。
恒子奶奶：日本人，1929年1月1日出生，身高1.48米，体重40KG。
二战期间，只身一人从广岛前往大阪求学，战后又备受煎熬，物资短缺生活困难，后经同学介绍从医。
在从医期间，她受金子教授的影响，正式成为精神科医生。工作后结婚生子组织家庭，但她历经短暂家庭生活后，从家庭主妇回归职场，持续工作，即便丈夫去世，她90岁高龄，仍然工作，被称为：工作之神。
这位恒子奶奶，历经战乱煎熬，生活磨难，年过90却依然面对微笑的跟你侃侃而谈。
也许，你会是不是的问自己：
工作的意义是什么呢？
怎样才能生活好每一天？
朋友同事之间有该有怎样的相处之道呢？
事业，结婚，家庭，小孩这些又该怎么和谐统一？
…….
以上的种种问题，本书都会给到你答案。
她的文字看似鸡汤却又充满的人生智慧，简单而又质朴。
也许对于生活每个人都有自己的想法，但对于人生，恒子老师说：你只需要对自己交代，如何去生活，去过怎样的人生。
“对自己交代”，才是生活最终的宗旨。生活是自己，不需要看他人的眼光，社会的舆论，道德的绑架，活出自己，才是对自己最好的交代。
如果说人生是一条漫长的道路，弯弯曲曲，起起伏伏，恒子老师像一位智慧的老者，站在路的终点，对你娓娓道来，让你在千疮百孔的生活中，发现远处的光。
我们很多人都不真正知道内心想要什么，大体的社会价值观更多的是以金钱，地位，名誉来定义一个人是否成功。
依照二八定律，80%的人都庸庸碌碌，在参照剩下20%成功者，难免会心态失衡，感到压力，焦虑，不安，抑郁……..
一：生活一地鸡毛：只要活着，总会有办法
尤其，今年年初爆发的新冠肺炎，国内疫情过后，全球疫情接踵而至。很多企倍受打击，裁员，降薪，调休，失业，找不到工作，没有收入来源，导致很多人都绷不住了，有的甚至因此而自杀。
2020.4.30, 日本火炬手，因疫情爆发，生意惨淡，在猪排店内自焚死亡。
2020.5.4， 南昌一男子因生活压抑，杀死岳母妻子孩子等5人后自杀
…….
面对突如其来的社会性灾难，很多人都会忧虑，对于当下无所适从，对于未来又茫然失措，久积的情绪无法释放，有时候是灾难性的。
在面对生活中突发的事件时，我们都会一下子不知何去何从。对此，恒子老师：外界环境的变化是“机遇”还是“危险”，每个人可能又不同的选择和体验。
她以一种亲切而质朴的语言，让你瞬间开朗，有时候我们需要找到一种方式和生活和解，而恒子奶奶的书就是这把钥匙。
也许你觉得已经是走投无路了，恒子奶奶说：只要活着，人生总是会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。“
没有很多华丽的辞藻，总是以最为直接的方式跟你诉说，仿佛她就坐在你对面，当你带着问题向她咨询时，她便微笑着给你最为简单却有力的回答。
也许，这是生活洗净铅华之后的从容，更是历经沧桑之后的淡然。
如本书所说：
“任何事情都有两面性，痛苦的经历可以扩展人的本性，就像肌肉可以锻炼，拉伸一样。”
既然生活中，“痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西。人活着，肯定会经历苦难。”
如此坦然的接受生活的问题，痛苦，再从这些经历中，反刍, 沉淀, 成长，这不就是我们生命的意义么？
二：我就是我：要遵从内心而活
生活中很多问题，有的来自于人际关系的困扰，有的来自于工作中人事的纠缠，还有的不过是自己内心的庸人自扰。
这种种问题其实都在于：没有清楚的认识自我，不能从内心取悦自己。
关于个人与他人的关系问题，更多程度上是自我内心对他人的期待过高，最终他人的表现与内心期待有差距，从而导致的心理失衡或者与他人的关系失衡。
这时，恒子老师的建议是：降低对别人的期待：如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。
其实，生命自呱呱坠地开始，到盖棺而定时结束，自始至终都是一个人的事情。也许，年幼时父母在侧，长大后成家立业，有儿女膝下承欢，但这些“我”之外的人，也是“他人”，自己个人的生活体验，生命历程，心理感悟都不能被替代。
因为:”人的一生基本上是一个人在生活，孤独是一种自然的状态。“
所以，“不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”,或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这次才是应该考虑的关键。学会取悦自己。”
试着放下外界的人和事，倾听内心，遵从自己，学会取悦自己，该是一件多么美妙的事情。
也许，暖茶，明灯，一方书案，一纸文字，便是穿越千年，弹指一挥间；
青椒，番茄，一口热锅，翻炒起锅，便是一日三餐，温暖的眷恋；
跑鞋，哑铃，一呼一吸之间，挥汗如雨，便是破茧成蝶，自由的满足和愉悦…….
所有的生活都应当遵从:当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余的事情所困扰。
三：未来岁月漫长：人间值得
也许，我们的生活都或多或少的千疮百孔，但透过恒子奶奶本书的语言，你会发现不远处透着光。
面对日常的生活，我们需要做的便是活好每一个当下的瞬间，简单生活每一天。
遇到困难时要想着：没关系，一定会有办法的“；
遇到人际冲突时，保持界限分明的“距离感”；
孤独时不寂寞，沉下心来寻找生活中的点滴乐趣；
不要陷在过去和外来里，而是生活在当下。
最终，在过去未来和现在之间，他人自我和社会之间，期望内心和距离之间，我们要学会找到平衡点，相信未来岁月漫长，生活温暖明朗，依旧值得期待。
如果对于生活你还有太多的疑惑和不解，不如找个时间读读这本《人间值得》，带着你的疑问，和恒子奶奶来场面对面的“约谈”吧，听她慢慢给你道来关于生活的哲思智慧。
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