不知不觉间，笑来老师在“好的家庭教育”讲的新课《学习的真相》，已经更新到了第12课，关于“学习的真相”这门课，我认为是笑来老师系统的把“学习”这件事彻底讲明白的课。
当年笑来老师的公众号叫“学习学习再学习”，最开始的时候我还没有在意，直到在《通往财富自由之路》专栏里，我才被老师提醒到，这个“学习学习再学习”的第一个学习是动词，第二个学习是名词，第三个是动词，学习“学习”再学习，一下子恍然大悟，但随后就开始困惑，究竟什么是学习呢？学习的真相是什么呢？
虽然，在随后的时间里，笑来老师一直在教人成长，教人学习，但并没有系统化的专门开一门课，或者写本书，把他说的那个“学习学习再学习”的“学习”讲清楚。
而这次的新课《学习的真相》，就是为了把“学习”这件事彻底搞清楚。
从我个人的角度来看，从小到大，我都不是一个学习成绩优异的人，一直都没有搞明白学习的真相，也不知道学习的核心关键是什么？在迷迷糊糊中毕业，走向社会。
直到遇见笑来老师，才开始在自己的脑子里注入一些清晰、准确，且必要的一些抽象概念。才开始意识到，要建设自己的大脑操作系统，要断升级自己的大脑操作系统。
在《学习的真相》第12节课“勇者无疆，不用即弃”中，也就是今天的这节课里，笑来老师也讲到了关于大脑的训练。
大意如下
大脑皮层，可以将外界的一切都内化为自己身体的一部分，反之，即便自己的大脑、手、脚等器官，如果你不用，它们也不属于自己。
关于如何内化？笑来老师也给了方法，就是练——短时间内足量重复。
大脑这个器官也是需要练习的，就像前几节课说的建脑和健脑，如果你不建设自己的大脑，不锻炼自己的大脑，原本应该属于自己的大脑，也是不能被自己内化的，看着长是在自己身上，因为自己不使用，不锻炼，最后反而会被别人内化，被别人操控，很可怕。
据笑来老师说，《学习的真相》要讲差不多28节课左右，现在才讲12节，还没过半，但目前的这些课已经让我醍醐灌顶，涨知识了，所以，后边课还是很让人期待的。
很早之前，我就听过笑来老师说，学习其实是个体力活，体能的强弱，直接影响学习的质量和效果，还劝我们多锻炼，我们《定投人生课堂》的核心价值观之一就有健身。
甚至，还在《人生最重要的一课》里给我们计算锻炼的好处，特意提到了跑步，我也是受此激励，才有了重启跑步的计划。目前，我已经持续跑了7个半月。
在“学习的真相——能量储备”这节课里，笑来就又讲到了锻炼，并从科学的角度，给我们分析了，并不是所有的锻炼都能提高身体的储电能量，并在储电能量达到高峰的时候使其维持。
在课程里，笑来老师给出了有科学研究根据的解决方案，尽管报了笑来老师的所有课，也听了所有课，但这些内容，在之前的课程里我都没有见过。
比如，这个最佳的运动储能方案
适量持续的运动——每天45分钟左右（30分钟到60分钟之间）的慢跑。
慢跑这个运动，能在耗能和提高容量之间达到完美的平衡。
这个知识点，如果让我自己研究，自己想，可能会想到慢跑，但绝对不会像笑来老师说的这么深刻入骨，并当场下定决心，把这个慢跑运动长期持续做下去，一下子，在锻炼这件事上有了明确的方向。
不但自己要这样做，未来还要带着孩子一起做，让他们从小就养成跑步的习惯，慢跑的习惯。
说干就干，晚上的跑步我采取的就是慢跑的方式，要是以前，我可能会有负罪感，之前我发跑步的记录，还有人说怎么跑这么慢？我还解释半天，说自己刚开始跑先慢慢来，目前这个速度已经是极限了。
现在就很坦然，起码不再有速度焦虑，相反，我还刻意控制了一下速度，当然，速度放慢，就不能在像之前那样只跑33分钟了，这次多跑了10分钟。
跑完之后，除了饿，就是感觉身上轻松了很多，不像以前那样累了，跑了七个多月的步，这次的慢跑尝试，让我一下子体会到了跑步的快乐，哈哈。
不出意外的话，以后就这样跑下去了……
关于《学习的真相》这门课干货还是很多的，也就说，笑来老师会从各个角度，给大家全方位讲清楚，讲明白，还附带如何操作的，以及这样做的意义等等，把“学习的本质”这件事讲透彻。
学习学习再学习，只有先学会如何学习，才能更好的，更高质量的，事半功倍的去学习。如果你也想和笑来老师一起，把学习这件事彻底搞明白，你可以通过下方的链接自行报名，注意，报名后记得联系我，有惊喜送出。
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