怎样避免知识焦虑

最近两年知识付费非常火，各类学习类app层出不穷，我们也会经常一冲动就买了不少课程，结果一年到头一看，钱花了不少，课买了不少，真正学完的课却很少。拿我自己举例，在过去的2018年，自己在各类付费类知识app上投入至少超过3000块，但是几乎没有一门课程是从头听到尾的，更不用说去复习和总结了。

为什么会出现这种情况呢？有人会把原因归结到平台方，觉得是商家在大肆贩卖知识焦虑，不停给大众洗脑，其实是为了赚钱，比如现市场上有很多人在批判罗胖的《得到》，认为他就是个贩卖知识的商人，目的就是为了卖产品挣钱。我不这么看，虽然我也在得到上订阅了不少付费专栏，有的课程买了之后也没怎么听，但是这种把自己没有学到东西归结于别人的态度是毫无理由的，完全是在为自己找借口，推卸责任。

我大致分析了下自己的情况，发现通常在决定买这门课程的那一瞬间会有强烈的求知冲动，觉得这个课程非常好，学了以后自己肯定会发生很大变化，但是这种短暂的激情持续的时间很短，通常也就持续一两周，后面随着直接的推移，发现自己学习的进度和课程更新的进度已经差了很远了，继续学的欲望越来遇弱，再往后可能几个月都想不起来打开课程了。

为了改善自己这种状况，我在2019年给自己定了这样一个规矩，在买任何一门课程之前，必须先学完一门旧的课程，不论当时觉得想买的课程有多好，也必须克制自己的一时冲动，如果自己真的想学更多的不同学科，就只能通过合理安排学习计划，尽早地把之前购买的课程学完，否则只会越买越多，越来越焦虑，希望在2019年底自己在总结过去一年的时候不再是后悔和焦虑，而是收获后的自信。