心光宝爸
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阻断“不安全”依恋的传递

阻断“不安全”依恋的传递— —父母的自我整合

“我们如何看待自己、 如何 看待 自己 的心 路历 程。 我们 的生 命叙 事（ 如何讲述自己的生命故事） 方式 决定 了我 们对 过去 的感 受、 我们 对人 们（ 比如父母）行为方式的理解 以及 我们 对那 些影 响了 我们 成长 的事 件的 认识 。未经审视和理解的生命叙 事会 限制 当下 的我 们， 也可 能导 致我 们用一种 反射式的方式来养育子女， 并且 把这 些早 年伤 害过 我们 的沉 痛遗 产传 给我 们的孩子。通过理解自己的 过去 ，可 以把 自己 从世 代遗 传痛 苦和 不安 全依 恋的命运中解救出来，并且 为你 的孩 子创 造养 育和 爱的 遗产 。”

                                   • ——   Dan Sieg


依恋类型在个人身上的差异在于五个方面：

  看待亲密与归属的方式·

  处理矛盾的方式·

  对性的态度·

  表达自己意愿和需要的能力·

  对伴侣和关系的期望

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