2021-03-21

【打卡书籍】《巨人的工具》财富篇

【标题】如何从“伪忙碌”的状态中抽身而出？

【字数】795字

【正文】

你是否常常有这样的感受呢？没有什么比忙忙碌碌更容易，没有什么比事半功倍更困难。想到这个，自己一下子“头秃了！”

01战术懒惰

忙碌是某种形式的懒惰，它会导致你形成懒于思考、贸然采取行动的坏习惯。举个列子来说：你正在专心一致写一篇文章，突然微信上有几条消息发来，你紧急的回复了。谁知道回复了半个小时，文章被耽误了。

为了解决这一问题，我给自己列了8个做事步骤：

02正确事情

清晨，每天提前一个小时起床，切断一切与外在的联系，让自己安静下来去处理中心工作，例如：写文章。

03 事前准备

自己在开始工作前，泡好一杯普洱茶或是一杯热牛奶，坐下来，准备好笔和纸。

04 记录焦虑

自己记录下3~5件最让你感到焦虑或不安的事情。这些事情通常是自己今天推明天、明天推后天，但又必须要做的事情。

05两个问题

针对每一件事情，问自己两个问题：

1、只完成这一件事情，那么我会对今天感到满意吗？

2、如果你完成了这件事，你是否可以让其他所有的事情变得简单或变得没那么紧要呢？

06保持专注

保持转注，频繁的注意力切换，一会儿就会让大脑感到疲惫。自己的做法是只去关注其中一个问题的回答。

07集中处理

每天拿出2~3小时的时间，专门处理重要事情，把其他所有紧迫但不太重要的事情放到一边。这些事也可以明天来处理。

08 注意方面

自己需要注意的是，2~3小时的时间是一整块时间。这儿腾出10分钟、那儿腾出10分钟，最后拼凑起120分钟的做法是不管用的。保持在这段时间里的专注，不要接打电话，不要登录社交媒体。

09重新进入

当自己受到干扰，或者又犯了拖延症，不要紧张，不要让自己陷入恶性循环，只需悄悄回到工作中来，继续完成待办事项即可。

10一切变好

随着不断调整，一切变得更好。自己拥有了充足的睡眠、平稳的心态、良好的人际关系。

最后，借用周立波的一句话表达：“作为一个怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼—忙碌。”