成为完整的人～持续冥想记录第69天

20190314晚上10点55分，8分钟，老师《21天提升幸福感正念冥想疗愈》第八课 身体里的男性能量和女性能量，流动起来冥想前

上午在处理公司的项目，今年公司要完成的事项和开发新的潜在客户。10点多看到伊莎兰的伙伴发信息说亲子课成交的事，我也感觉自己坐了很久了，便也站起来发些信息。信息发着也有调整的，自己感觉信息读起来像广告便改了更亲和的方式，也和儿子的幼儿园初步谈了一下，等待园长的回复，若是能去海利达国际幼儿园上公益课也挺好的，对大家都好。当然也成交了一个朋友。老早就感觉他会去，只是没发信息给他，当然也没想到他还挺爽快的！一上午不停地看手机眼也疼了，中午休息了一会，外面下起大雨，看着屋后的青山便想起了过世的外婆，写了一篇想念外婆的散文，很久没有写有文学味的文章了。以此纪念外婆，纪念我们的感情，也纪念我沉落许久的文学情怀。

下午回家才知道婆婆送儿子去上美术课，急忙回家看蒸着的花卷，结果脑门撞玻璃门上了，先生给她拿冰敷，我给她擦了香港买回来止血止痛的药，便躺下，我们先吃饭了。公公回来看到已经过了一个多不时，他有点不高兴，自己下去买冰袋给婆婆。公公耳朵听不到，我们说已经敷过了，一直用冰块也冷呀！他不听，偏要让婆婆敷，婆婆不想用，也不愿意说话。我吃好，便上楼继续工作，一会便听到公公在楼下指责先生，还和儿子吵感觉很不舒服，我做好事便带儿子出去。临走还给婆婆上了一次药。公公腰扭到好几天了，老公也每天帮他擦药，这两天看着也明显好了很多，今天他却说我们太不懂事，他一点病痛我们都不闻不问，要是老了病重了要我们这样的不肖子孙有何用。我真是受不了这样的指责。带着儿子一起去上瑜珈课。让先生在家照顾他俩。说实在的，一个腰抬重物伤到了，一个头撞到，状态都不错，本不是什么大事，用不着时时看护着又不是七老八十的。后来先生来瑜珈馆找我，我也是愉悦的，我下课便问先生，婆婆是否吃好饭了。他说都吃好了才出来的。一路上我就和先生说起今天公公指责他的事，我感觉不爽，觉得他有时候该说话的时候不说话，有时候说父母又很无理。他说明天要说公公，今天是因为婆婆刚受伤。说公公自己听不到却说别人不问他。我说父母有什么要求只要不犯法不违反道德我们都必须做，只是先说明，我们会尽心去做，如果做不到完全满意也请原谅。我说你明天就问爸，一天要问几次比较好，几点问候比较好，我们好定好闹钟。说完我们两个都笑喷了。我说反正父母说什么都是对的，说我们不好就道歉，下次改，不就是要我们认错嘛，我们认就是了，就说我做得不好，他们不就是要一个权威要我们服软，达成他们的愿望就好，我们认个不是又不会缺啥少啥的，他们高兴我们轻松！

冥想后

一个人可以感受身体里的男性能量和女性能量才是一个完整的人，拥有火热力量，宽广和安全感 ，也拥有温柔，细腻，深沉。每天做这个练习去成为更完整的自己，感受自己真正的存在！