如何重拾冥想兴趣

问:我做个比喻，我本身目的是要到树林中行走散步，但是看见地上冒头的蘑菇，我会指着这个蘑菇想做个蘑菇汤，指着那个蘑菇想蘑菇小炒肉好吃，对再一个蘑菇想蘑菇青椒茭瓜配在一起做包子馅-好吃。

对在树林里散步的兴趣减弱。

我冥想的问题，用一个词来说"不能守一"。根源?我自己的判断是对冥想本身兴趣在慢慢丧失。

我的根本问题应该是这个。

我想请教冥想老师的也是这个问题:在冥想学习过程中，对冥想本身失去兴趣，如何看待?怎么做，重拾兴趣。

拜托老师/p>

答: 你的想法非常活跃和有创意，而且对你的状态描述也很准确。[玫瑰][玫瑰]

你对冥想失去兴趣，也是正常的，冥想的练习时让你到达being模式。就是不卷入任何的反应中，觉察思维，觉察情绪，觉察自己正在觉察，或者说觉察此刻正在发生的一切，而且还仅仅只是觉察。

在这个过程中，你说的“不能守一”，可以理解成思维觉得“空”太过于枯燥无聊或没意义，而会活跃到各种你所“关心”的念头上。

你可以试着去觉察自己“对当下的无聊不满”的状态，让自己喜欢上或者接受一会“这种无聊”。

想要重拾兴趣，就要练会它，去体验它带来的好处。

如果目前你实在时练不下去，也不必强求。说明目前你并没有那么需要冥想being状态，可以去感受你体内的能量，去表达这种能量就可以了，同样会给你带来舒服的感觉。[玫瑰][玫瑰]