本来的自己什么样？

美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。

他们向参与其中的志愿者宣称：该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。

每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。

志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。

关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。

实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了刚画好的伤痕。

对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受：

人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！

可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有不同。

这是一个发人深省、令人震撼的实验。

参加实验者的结论，不是来自于别人的眼光怎么样，而是基于自己的内心对自己的判断。

一个人内心怎样看待自己，在外界就能感受到怎样的眼光。

一个从容的人，感受到的多是平和的眼光；

一个自卑的人，感受到的多是歧视的眼光；

一个和善的人，感受到的多是友好的眼光；

一个叛逆的人，感受到的多是挑剔的眼光。

有什么样的内心世界，就有什么样的外界眼光。

一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光，那就说明，真正出问题的，是他的内心世界，是他对自我的认知出了偏差。

真正的自我是什么样子呢？

当我们去掉那些贬低自己的声音，去掉加诸在你身上的标签、评判，就会认同自己是优秀的、出色的、没有问题的、不会犯错的。这一点最终会被验证，这才是生命的真相。

最可依赖的不是别人，而是自己的本心，它清净安宁、圆满具足，它自由自在、没有挂碍，是永远如如不动的部分 ，一如刚刚出生的婴儿状态——那是真正本来的自己。