据说会做这套壮阳食谱的女人，夫妻很性福，你老婆会吗?

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将一周中的壮阳菜谱推荐如下：

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枸杞加海萃人参——男人的发动机

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有一段调侃男人的话：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，可见枸杞对男人的好处，海萃人参则有“男人的人参”之称，将这两种材料按照以下配比搭配食用，喝出真硬汉。

食用方法：海萃人参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右饮用。

据说会做这套壮阳食谱的女人，夫妻很性福，你老婆会吗？

周一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

周二：以大葱葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

周三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的l～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

周四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以， 但要连红皮吃。也可摆～盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

周五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

周六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

周日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，．常吃对补肾也有好处。

饮食健康身体才好

【咸蛋黄焗虾仁】

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将虾去壳去虾线，用料酒，黑胡椒，淀粉稍许腌制一下。蒸熟的咸蛋黄稍微捣碎，同时准备好香葱。锅热倒油，放葱花煸香。倒入咸蛋黄，小火煸炒。炒到冒泡泡。倒入虾仁，中火翻炒至虾仁卷起，撒少许盐，翻炒大概两三分钟，即可出锅。香菜点缀，一道咸香下饭的蛋黄焗虾仁就做好啦，是不是很方便。

【八宝饭蒸青蟹】

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准备食材，糯米提前2~3小时浸泡水中，胡萝卜切小丁，芹菜切末，腊肠切小丁，葱切段，虾米香菇干贝浸泡后切末干贝压成粗丝。浸泡洗净好的糯米入锅中大火蒸20分钟，入锅蒸要在糯米中加入少量水和少许油。热锅加油小火爆香葱叶。葱叶爆香后捞岀，加入胡萝卜丁，腊肠丁，香菇，虾米碎，干贝丝小火爆香。青蟹洗刷干净后把蟹盖打开然后往蟹的心脏一插蟹就不动了。蟹杀后去除蟹筛，蟹脐，蟹胃，蟹嘴再放水中浸泡15分钟左右。糯米饭也蒸熟。蒸熟的糯米饭加入盐，鸡粉，胡椒粉，糖，芹菜末和爆香的辅料拌均匀，不用开火。拌匀的八宝饭先铺盘底。泡完水的青蟹斩块并撒上少许盐。把蟹放到八宝饭上面并放上葱跟姜片。水开后入锅蒸。大火蒸7分30秒即可，因为是换壳的青蟹肉质不饱满不要蒸太过火。蒸熟去除姜和葱段，再淋上热油。上菜。细节。

【红烧红壳虾】

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红壳虾洗净。锅中放油，下入姜蒜煸香，放入红壳虾翻炒2分钟，添加少许水同烧，加盐、料酒、生抽调味。撒入葱叶炒匀出锅，放香菜装饰。

【美味嗦螺】

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嗦螺配啤酒。食材准备好，要老板帮忙把田螺屁股剪掉了，这样做起来轻松多了。要老板帮忙把田螺屁股剪掉，用清水冲洗干净（因为剪掉屁股后的田螺不会马上死）往水中滴入少许植物油、白醋静置1~2小时，让其吐净泥沙。佐料准备齐全，田螺本无味，吃的就是佐料哦。植物油放桂片皮、八角、花椒、姜片、蒜粒、干辣椒段小火煸香。倒入沥干水分的田螺大火爆炒3分钟。加入一半的姜末、蒜末。放入盐、生抽、老抽、料酒翻拌。加入小米辣。放入骨头汤。盖上盖子大火烧沸，转小火焖约5分钟。开盖转大火收浓汤汁，加入紫苏叶和剩下的一半蒜末、姜末。洒上香葱段拌匀即可。嗦螺、小竹笋、苦菊都是春天的气息。