本周复盘（2021年3月9日至3月14日）

【观察&反思】

目标/结果：

1、习惯

1）早睡早起5天  

2）每天睡前阅读

3）每天早起记录或反思

4）周一至周五散步（周一、周五未完成）

2、计划

1）拆解《演讲的力量》到20分钟工作坊

2）提交翻转教练认证材料

3）参加俱乐部活动

3、新增

1、与雪芳老师沟通《演讲的力量》翻转课堂

2、陪星雨英语打卡 6天

3、跟弟弟一家过周末

4、报名磨课研讨促动工作坊

行动/过程

1、习惯

1）睡觉之前想好第二天早上要做的事情，更有动力早起

2）睡觉前坐床上阅读平均只能读5页书，很容易犯困

3）早起记录或反思内容增加了“领悟”和“新知”两项

4）周一、周五散步条件有变，未能按计划散步

2、计划

1）拆解《演讲的力量》一开始并不顺利，在折腾了三天仍没有头绪并且感到十分沮丧的情况下，做了两件事：

第一、降低要求，着手1.0版本分享

第二、用说出来的方式梳理思路

这样做让我减轻了压力、集中了注意力，最后终于理清了头绪。

2）与雪芳老师沟通前的半小时，我感到十分紧张，我担心自己表达不畅，而事实上并没有发生这种情况，给我的启发是：充分准备并且相信自己。准备时尽可能去设想每个细节，临近关键对话时则放空自己，提醒自己一个最重要的原则即可。

3）翻转教练的认证材料拖了两个月才提交，差点都不想交了，还好罗龙一直提醒我，提供各种帮助。

【下一步行动】

1、习惯

1）每天晚饭后阅读15分钟+睡前阅读 

2）在星雨英语打卡之前督促他做3组跆拳道练习

3）每天早起书写：计划/复盘、亮点、领悟和新知

2、计划

1）3月19日开家长会

2）3月21日《演讲的力量》20分钟分享  每天利用散步时间练习

3）从3月17日起每天及时完成磨课训练营作业  学习时间为每天6：30-7：00