文章很长，在外随笔随感所写，一些个人经历与感受。写这个，仅表示对同样状态不好的人的理解与支持吧。可随意阅读，就是很长，哈哈哈。
很巧合，今天下午看到了这样一篇文章，傍晚时又收到朋友说自己状态不好，而我正好走过了这个阶段。
如果问自己，这个阶段是怎么熬过来的。那真的不是简单几句话就可以说清楚，因为很多时候无法言语表达。我只知道，扛的好辛苦，但好在扛过来了。不过，也伤害了很多身边的人和拒绝了很多靠近的人。非常抱歉，我不是有意的。
由于两年前一段感情的导火线，引发出内在隐藏几十年的原生家庭问题和童年某些伤害，还有某件事情的创伤后应激障碍。如果是状态好的情况下，比如在大理时我基本上不会有太大变化，但状态突然变糟糕后，所有负面情绪扑面而来。具体情况就不细说了，因为我的个人经历比较多，也比较曲折吧，需要找专业人士（心理疗愈师），硬找非专业的朋友倾诉，没有任何作用，甚至还影响他们状态。
我孤身一人离开大理，再次回到大城市时，前期还好，后面状态不好时，又遇上最疼爱我的外公走了，一下就扛不住了。暂借助朋友家时，所幸朋友基本上不在家，硬把自己完全封闭了一个月，谁也不见也不说话不做事，要么不吃要么撑坏。
后面简单跟相交近十年的朋友说自己状态好（具体没多说），对方建议我可以找个工作，让自己进入工作状态慢慢调整。除了一个同性好友知道我糟糕状态，我一律拒绝任何人进入我的世界。之后也主动尝试寻求过两个朋友，适当得到了缓解，也只是适当，但足以支撑我进入工作状态。
进入工作状态后，除了工作几乎没有个人生活，因为害怕面对自己糟糕状态啊！所以呢，把所有从工作中得到的能量又完全用在工作上，面对工作百分百激情满血复活状态，至少不会多想。只是，完全通过工作调整而回避不接纳糟糕自己的后遗症，便是情感上的麻木与冷漠，让所有想靠近我的人都感受到了距离，除非我主动解锁。
记得去年初领导因为这样事情找我谈话时，我直接回他:我不需要交什么朋友，我要的就是保持一定距离，她们害怕我是对的，我也不需要她们喜欢我，这是我想要的结果。
我靠!带刺的很啊!不是我有意想伤害谁，而是自己真的除了工作，没有多余能量给任何人，包括工作之后的自己，依旧内耗十分明显。
我尝试过很多方法去调整，之前文章里有简单提过。找写作群去写作，给自己定目标每天写一篇坚持100天。跟这些写作群里的人交流，哪怕敷衍，自己写的文章很多时候也是敷衍和各种掩饰，但我尝试过了做过了努力过了。
还有付很高的费用，尝试改变自己，参加各种训练营认识更多高能量的人，在那里我终于有了一次质的提升，真实不伪装自己的去努力做好，也确实结识了一些很优秀高能量的朋友。
之后，再次进入一个写作群，是之前写作群里的一个小组成员，虽然我交流不多。但由于对方善意的接纳，我重新开始接触他人，并且也接纳自己。我们每个月就写啊写，之后各种诉说与倾听，尝试各种有趣的事情。还有后面的油画，再到读书，还有通过这个又参加辟谷，一点点的调整与改变自己。再后面又通过里面的人介绍，认识现在我的心理疗愈师，终于完全打开自己。
她说，在跟我做心理疗愈时，我是完全打开自己，一下就进入状态，不需要她想办法引导，同时很多问题也完全呈现暴露出来直面内在核心问题。我笑着说，我也算是一名心理咨询师，清楚知道如果不完全打开自己，他人是很难帮助我的。而且，我的这些问题积累太久，再不解决，真不知道什么时候会出大问题。
每一次疗愈，我都发现自己一些改变，并且解决一个问题。一次比一次感觉更好，还没疗愈完，到后面再有问题我基本上都可以自己解决了，不过依旧留了一个最大问题（创伤性应激障碍），待我调整到更好状态时再做，目前也没什么合适机会吧，虽然如今状态很好。但是这个问题，依旧是要一步步揭开并且处理好，因为就文章前期写到这里时，我依旧会陷入那个状态，虽然自己很快调整好了。
说说在如此糟糕状态下的自己，面对朋友时的情况吧。比如，我非常好的朋友要从大理来找我，我还得提前做一次心理疗愈，并且提前辟谷一次，让身心都准备好调整到当时最佳状态，才敢面对朋友。尽管，等朋友走了后，我后面会出现其他新的问题，我依旧会尝试偶尔的与朋友相聚一次。
去年，再次回大理，去见见我的朋友们，我也是提前做了一回心理疗愈调整，还有一次辟谷。回到大理后，朋友们是完全看不出来我有过糟糕状态，如果我不提的话。但这一次，我没掩饰而是选择轻松的说出，同时告诉他们我差不多好了。
在大理，除了见像家人的朋友们，还有像妈妈一样的中医老师，同时也见了我的心理疗愈师，并且认识了新的老师（具体什么方面不方便透露），与一些朋友有了更多的交集。
在大理时，与其中一个好友出现了矛盾，可能因为住一起，还有就是我们都处于非常不好状态，对方用冷暴力与回避方式对待，这是最容易激怒我的一种方式，所以我们在某一天晚上完全爆发了，所幸这次他没有回避而是选择破冰，我们把事情说开了也就好了，不然以我性子，估计就一走了之，再也不相见都可能那种。当然，其实过一段时间自己就看开了，却不会再主动和解那种。
我们都属于特别容易情绪化的人，也都很了解对方脾气和性格，认识十年了，状态不好时在一起都会爆发激烈矛盾。都属于不太会与他人建立亲密关系，所以尽可能与他人保持一定距离以免伤人伤己。以前也有过几次大爆发，但都是要过好几个月，谁也不理谁，等冷静好了找到一个合理理由找对方时就算和解了，之前事情翻篇再也不提，绝不翻旧账。如今想想就觉得好笑，我们的友情居然能保持到现在，也是不容易啊！哈哈哈。
这个话题有点扯远了，继续之前说的，如果状态不好时，你会做什么努力来改变和调整自己呢？
我属于有很多兴趣爱好了，特别是户外的活动。但是状态不好时，如果不是现实逼自己接触外界，是属于完全封闭自己躲在自己世界不见人的。一遍一遍被负面情绪吞噬，慢慢消耗个人能量，直到把所有活力都消耗殆尽吧。
有很长一段时间，在接触线上写作与画画之前，我尝试过瑜伽，健身房，舞蹈学院等等，由于面对面接触陌生人，还有需要走出去，当然更多是我个人没能量了，所有这些曾经很喜欢的运动都无法吸引我长久坚持下去，全部半途而废后，更会责怪自己。为了不再责怪自己，干脆欣然接受自己对所有事物都没了兴趣的事实，对外界没感知，或者说出现的感知都是负面的。包括对异性，属于完全拒绝和无感状态。同时，很长一段时间，我仅剩下一个可以坚持的，那就是做各种菜，每天不重样的做着，只为了专注于当下。
老妈就辛苦了，一次又一次给我介绍相亲，其实那些人都不差，不是他们的问题，而是我拒绝他人，无法进入状态，对异性无感并且保持警惕的心。也让那些与我相亲过的人啊，无辜躺枪，其实你们很好。
去年底，朋友从大理回来后过来我这里，她教我玩国外交友软件，我尝试了一周吧。那个时候自己其实差不多好了，但是对异性依旧处于无感状态。所以先尝试线上交友，可能真的骗子太多，套路太明显，又太急躁了，对于当时的我来说，很容易就分辨他们伎俩。但是不得不说，他们话术很厉害，我也确实有进入那种好像恋爱的感觉，但是理性完全占上风，一次次的看着他们各种为了行骗的伪装。尽管如此，我依旧保持着认真与真诚。
不过，没想到避开了这些骗子，却遇到了一个朋友的朋友上的感情骗子，也是一个高手了。虽然，我并不喜欢对方，但也是认真接触。等发现对方真实目的后，说不失望是假的，还挺失落和难受的。可是我也很快调整好，重新开始认识新的。也不怕他看见，虚情假意的人暴露后，是不会再花时间看完这么长的文章和了解我的啦，哈哈哈。
现在状态，虽然不能说最好，但也基本上算不错了，个人问题基本上没什么了。以后对待感情，依旧会认真与真诚。遇到喜欢的适合的，还是会主动，没有遇到就安静做自己事情呗。还是那句话，人生很长也很短，不只是感情还有其他，珍惜当下活在当下就好。
好了，真的写了很多啦！