对自己好一点

今天中午，又参加了家属院里一个婚宴。见到一位退休后多年未见的老同事，她拉着我的手亲热的说:“几年不见，你胖了可是不少。胖了脸色都好看了，皱纹都没了。这几年过得挺舒心吧。”

俗话说“心宽体胖”；“百病生于气，养生先静心”；“笑一笑，十年少”。只要常保持心情愉快，身心健康，心胸开廓，人身体也就发福了。

想想这几年，孩子上大学到现在工作，都不在身边。孩子除了挂念，不用操心他。

家中老人身体健壮，不用人照顾。工作上，也不再去报怨，不再去争取名利，少了许多烦恼。

老两口，到了现在这岁数，不会象年轻人那样为鸡毛蒜皮而争吵。爱情早已变成亲情，成了老伴，“少来夫妻老来伴”。

一切都看开了，心胸也开廓了。身体也慢慢地长肉了。以前瘦小的小女人，变成了有腰有胯有重下胲的中年妇女形象。

不生气才有好福气，不抱怨才有好运气，不失控才有好人气。

积极的情绪能神采焕发，身心保持愉悦健康，整个人充满了生机活力。

千人千思想，万人万模样，无法让所有人都喜欢自己，无法让所有事都顺着自己。

不懂你的人不会因为你生气而改变，烦心的事不会因为你生气而消失，到头来，只有你一人为负面情绪买单罢了。

曾有人调查过世界上最长寿的人群，发现他们身上都有共同的特点，那就是吃好睡好，不做无谓争吵。

人生最大的幸事，就是把烦心事抛在脑后，把烦心人请出生活，把好心情留在自己的身边。

问心无愧，就不必解释，睡醒起来就释怀，事多磨难，就不必理会，吃一顿饭就放下。

多想好事，凡事不能多想，一切顺其自然。心知足了，人才能健康。

吃好，因为柴米油盐最抚人心，胃里暖了人就觉得安稳，睡好，因为爱恨纠结徒增烦恼，闭上眼睛就能原谅一切不问过往。

人生的路途遥遥，只有经常笑的人，才有光亮和远方。

前半生，谢谢自己，为更好的生活而疲惫不堪，为心中的热爱而日夜奔赴，为命运的坎坷而劳心费神。

后半生，愿你认真谋生不忘初心，幸福地笑。善待自己，拥有的都知足，取悦自己，想通了就释怀，照顾自己，身体好就是福。

这一生最重要的修行，就是对自己好一点。