压力的好处

         今天听了一本书，叫《自控力：和压力做朋友》，这本书是《自控力》一书的姊妹篇，听完彻底颠覆了我对压力的认知。原来压力是是中兴词，只有当你觉得压力有害的情况下它才有危害，而且压力还有一些你意想不到的好处。          

            以往我对压力的认知就是让人感觉压抑或者有严重心理负担，是个十足的贬义词，作者对于压力的理解是人对于在乎的事遇到危险的反应。那样看来每个人都无法避免压力了，因为每个人都有在乎的事物，没有人真的可以做到无欲无求。想想我自己目前的压力：孩子的教育让我深感压力，自己的现状也让我深感压力，婚姻关系的不确定性也让我感受到了很大的压力，老是担心自己身体有问题也给自己带来了很大的困扰...........我一直都认为压力会让人身心严重受损，原来不尽然，只有你确信它会损害你的健康才会正直有危害。感觉绕了一圈又回到了那个量子力学的思想，这个世界会朝着你想的方向改变。不仅如此，压力居然还有不少好处，比如可以激发身体运转，提供爆发力，这点我理解为可以激发人的潜能，它还能促进社交增加行动的勇气（我理解为迫使人迈出第一步），最后它可以促进心脏的自我修复。这真的是个颠覆世界观的观点。现实生活里，我们总说要化压力为动力，书中 也阐述了如何进行压力管理，主要是建立正确的思维模式：1 认识到压力是普遍存在的  2 肯定个体的成长性（你现在解决不了的问题不代表以后都解决不了，不需要太过沮丧） 3 高压力总是和一些有意义的事情一起出现。压力可以帮助我们突破自己的极限。换个角度思考，压力不是阻碍前行的绊脚石，相反还是创造辉煌的好机会。看来事物总是有两面性总是没错的，关键是你如何看待这个问题。回想之前晃爸让我做直播，天天吐槽我的话术，天天骂，天天练，天天改，后来越讲越好了，感觉就是被他逼出来的，貌似都是他拿着鞭子在后头抽的结果。当时的过程很痛苦，但是最终我还是收获了很多，我现在不再畏惧镜头，社交上越来越坦然了，对于产品的了解表述都有自己的一套说辞了，对于一些育儿的理念也有因此去做了一些深入的了解。也算是收获不少，真正尝试了以前想都不敢想的直播，原来我也可以迈出去，做得到。经此一役，多少建立了我一点点的自信，虽然晃爸还是不断地打击我。这就是鞭子-----压力的力量吧！最近几天他一直在调侃我，他放下了屠刀，我就回到了解放前。压力有时候是倒逼自己成长不错的方法，尤其对于自控差的小伙伴们，尤其好使。我觉得这个法则对我和儿子应该都是通用的。            

         对于昨天爸爸和我聊的事情，我还是觉得坚持自己的想法，珍惜亲情，很多人很多事都是一种缘分，还是要惜缘。想想天堂的爷爷奶奶，想起来我总还是会有遗憾。所以尽自己所能，尽可能珍惜这些缘分，不要等彻底失去无法挽回再去悔恨。于亲人，于朋友，都是如此。对于深陷困境的路人我们都会有恻隐之心，更何况自己的手足自己的至亲。所以想好了，就去做！

        我隐约又看到了明晃晃的屠刀闪耀着它特有的光芒，我想无忧无虑的日子也快终结了，享受最后的悠闲吧，马上又要踏上新的征程了。前路漫漫，anyway,come on!