2019-12-31 安住在当下的快乐

朋友圈满屏都在辞旧迎新，我也发了一个感慨，最近最有成就感的事情竟然是给家里厨房换了下水管。

当搞定这个困扰的时候，哇，感觉自己棒极了，满满的成就感。我的成就感在于这是我的一次突破。

家里厨房下水管滴滴答答漏了几年，我曾经换了一个管子，可是没有想过整个换掉。当然正是有了换小管的成功，促成了换大管的现在。

我们所有的一点一滴小的进步小的突破，都是有意义的。

总之困扰了几年的问题解决了。这个问题难吗？不难。成本大吗？不大，花了67元淘宝购物。

这个问题带来的困扰大吗？看似不大，积累下来的体验感很糟糕。

今天当我感觉我这个成就感的点和别人不一样的时候，我静静思考了一下原因。脑子里跳出安住在当下的快乐。

当下的体验感很重要，糟糕的体验积累多了有时候会觉得自己也很糟糕。而这往往是我们意识态意识不到的。

过去，有时候不舒服，不方便，我就会选择忍耐。水管漏就漏呗，严重了就不做饭。

解决问题太麻烦了，要去找人来修（恐惧，不熟悉的事情都会有些害怕，包括和陌生人打交道，特别是这种临时工，会感觉到一些潜在的危险）。还担心要花很多钱，夸大问题的难度。在没有调查的情况下，以为要花很多钱。拖延，总觉得以后换了房子就好了。

很多问题上，我都是这个心理模式，忍耐，畏难，幻想。

逃离问题，回避问题，我没有安住在当下，去面对我的恐惧。

所以2020年，我的最大目标，和突破就是，去觉察自己的恐惧，去面对，去陪伴我的恐惧，去穿越它。