中原焦点团队杨小杰坚持分享第476天2021-12-11约练挑战第7期第5周第3次共22次

今天咨询是有关学习的事情，母亲为了孩子学习，花钱补课，看到孩子成绩七科总分286（满分760），讨论中让孩子看到自己处于哪个阶段：想学有愿望，能学有行动，会学有方法，爱学有兴趣，勤学有毅力，乐学有快乐。孩子给自己定位是想学，但是动力不足，现在踏不下心来，母亲非常着急，孩子还是很不在意，到后来孩子可以较稳当坐下来，说着自己期末想各科可能要考到的分数，总分382。我俩一起分析试卷的构成：基础题差不多占40％，中等难度题大约占40％，难题占20％。如果把容易题会做，中考满分660，分数就能达到264，中等难度题再得差不多一半，这样就能考到396左右。让孩子看到希望，接下来说说怎么做，手机怎么处理，如何与妈妈配合，如何去写作业等方面详细探讨后，我俩拉勾看这周的表现，下周争取能问几道物理题。

放大取得的进展

试想一下，当我们询问“从上一次见面后，哪些事情更好了”时，来访者说“没有多少”，我们注意到，来访者并没有说完全没有隐私，很有可能有一些事情变得更好了，而进步的内容正是焦点解决实践者所希望放大和推进的。

个案展示：

咨询师：从上次见面后，哪些事情更好了？

来访者：没有多少

咨询师：没有多少，那即便是有一点点，那些事情更好了呢？

来访者：就像我说的，没多少了，不过周三我做到出门了

咨询师：好啊，从你上次出门到这次已经有段时间了

来访者：是的，除了看医生，好几周没出门了

咨询师：嗯！那么，对你而言，出门有多不容易呢？

来访者：真的很难，我都不认为我能做到，无论什么时候，走在路上，我只要一看到谁，真的特别想立即转身回家

咨询师：这次你没有？

来访者：是的我没有。我自己一路走到了托儿所而不是像以前那样直接冲回家。

咨询师：好啊。这是一个相当大的成就啊！

来访者：是的，我甚至还停下来和他的朋友苏菲的妈妈聊了一会儿

咨询师：好，那我们回到最开始，你是如何让自己迈出大门的

来访者：我只是告诉自己，不能每天都在最后一秒给老妈打电话，让他把女儿送到托儿所，再接回来

咨询师：没错，你以前也这样告诉过自己，这次你做了什么让结果不同呢？

来访者：我不太确定，前一天晚上我和妈妈聊了一下这件事情……

咨询师：我也猜你之前一定这么做过，那这一次是什么让你接受了自己的建议？然后出门走到了托儿所

来访者：我不知道，可能是我开始觉得好一点了

咨询师：好的，那你注意到什么，会让你发现自己感觉好一点儿了呢？

咨询师：嗯，我想得少些了，更少想发生什么事了

咨询师：是的，所以你想的少了，你这么做的？这一定很不容易

来访者：是的，并不容易，但是我决定去做，不仅仅为了我自己，也为了我女儿汉娜，我不能让这个混蛋把我们的生活毁了，我不会让这件事发生

咨询师：你不会让这件事发生

来访者：是的，我不会。他不值得

咨询师：听起来你很有决心的。

来访者：是的，我现在很有决心，而且现在我比以前更愤怒了

咨询师：没错，那你更愤怒了，会有什么不同？

来访者：让我面对事情的时候更加坚强，给了我力量去做事

咨询师：这对你做事情和面对世界有帮助吗？

来访者：是的。并且我需要再多做一点。

这一小段对话展示了怎样和来访者建构一个有进一步改变可能性的新叙述、新故事。随着沟通，我们逐渐发现想出门接女儿这样的小事。具有越来越强的重要性。再接下来的两个关键点，我们将着重讨论几个问句，这些问题有助于转变的发生。