月检视【4】2019年2月

一、健康

A运动：基本没有，累计跑步两次，各半小时，拉筋两次，各20分钟

B饮食：吃饭没控制，长胖了

C休息：还是晚上23点后才能睡觉，早早就醒了

二、学习

A心理学习：每天跟着大群学习札记一篇，自已看《万箭穿心》，听打了一段录音。

我与李宝莉的毁灭模式一样，遇事就陷在自已的情绪里，而不是想怎么处理更好。

对抗无处不在，不与外在对抗就与自已对抗

被给的太多，只知道自已不想要，但是从来没有机会去想自已要什么。一直等着别人给，给了又不想要。

过去那么多年，我就是这样的等着有人拯救我，告诉我要做什么。

一个人不受约束的长大，后果很可怕，要在社会丛林里跌跌撞撞，为一些小时候就该养成的习惯而痛苦。

任性和自我，最终毁灭一个人的后半生。父子两个后半生的命运何其相似，而母女的命运又何其相似

B时间管理：整个月都是早上不想起，晚上不想睡的闲散状态，入睡都在23-24点，醒来在5点到6点之间

三、工作

在杨老师这里工作三周，克服了最初的瞌睡和不适，告诉自已是来学习东西的，杨老师提炼和列大纲还是很厉害的，做的PPT也精炼。其实我有很多要学的。开始养成中午午睡的习惯，偶尔不睡，下午的状态也还好。没有最初的时刻紧张，反而工作状态平和了很多

四、理财

把基金课重听一遍，录了音。继续买指数基金，在老师指导下买两支证券股

五、与家人关系

与陶陶的关系经历由紧张到放松又紧张的过程。我还是没有能找到自已的节奏，所以总是迁怒于陶陶。

六、休闲

看了电影《万箭穿心》《麦瑟尔夫人》《逆流而上的你》，《经典咏流传》