《恩宠与勇气》读书记录 - 草稿

11月26日

崔雅接收酵素疗法，治疗过程中她进行观想的两种介绍。

11月7日

肯接受采访谈了神秘体验论，世俗宗教，大精神的差别。

11月6日

今天开始试着用记下读书感想。《恩宠与勇气》是前几天群里学姐分享推荐之后开始听的，同时也在用kindle看《百年孤独》。同时进行两本书，利用时间碎片或看或听，每天都有输入这件事情还是挺能提升自尊水平的，同时会更自律，良性循环，正如《恰如其分的自尊》里描述的那样。最近运动打卡也同样越做越好。

《恩宠与勇气》这本书听了快过半，之前一直有很多感想想跟人分享。但是读书分享这件事情说来也不容易，一来需要有正好读过或者正在读此书的朋友，再者，想分享和能正确分享和表述也是需要能力的。发现自己二者目前都不具备。还有就是这本书因为是听的，所以听书的时候基本不是在骑车，走路就是在刷牙洗脸，也没办法真的立刻停下做记录。现在也只是依稀只言片语的回忆之前所萌发的念头予以记录。

崔雅生病之后有很多的篇幅在记录对抗和化解重病和宿命道德因果的念头。这样把隐藏在念头里若隐若现的无声隐晦的东西竟然如捏泥人一样塑出形状得以表达。这种洞察真的很佩服。

书中还有对于化疗的详细感觉描述，客观又感性但不觉夸张，感觉有知识普及作用。

今天晚上听到的自疗部分，发现，哦，原来即便是崔雅和肯这样的亲密伴侣也会因为生活琐事和沟通方法吵架和互相伤害。学习到沟通方法真的太重要了。方法是生存的工具，不管是技能还是沟通技巧，都适用。