三餐四季（14）

这次周末回来两天，周六一整天都是公司月度经营会，上午开会，下午团建活动泡温泉，晚上团建晚宴及中秋博饼活动。所以周六一整天都没在家吃饭，老公自己一个吃。

周日在家，早上两人去爬山运动了一个多小时，回到家买菜煮饭，中间还一个曾经在同一项目的同事也来厦门开会，说要家里拜访我。本来想请同事外面饭店吃饭，因为他们要赶航班所以坐了会儿就走了。

正好午餐还是做两人吃的家常菜，现外地上班双城来回跑，原来每天一起吃饭的人变成一起吃饭的次数越来越少了，所以我回家也减少外面跟朋友约，尽量家里吃。

周六一天都在酒店用餐，我说今天吃清淡点，不想要鸡鸭排骨等炖汤买鱼来煮汤吧，再来点鲜虾吧，高蛋白但少油脂。

于是午餐就是新鲜的黄翅鱼煮嫩豆腐汤，白灼虾，青菜，绝对清淡。虾依然是下锅之前，老公先把内脏处理干净和长须剪短处理过的，吃起来清甜Q嫩，还有酱料也特别合味。两人午餐两菜一汤，光盘。

本来是傍晚要出发去深圳上班的，因深圳YQ各区周末静默2天，地铁和公交大部分停运了，也不知道周一是否会加强封闭管控。想来想去，还觉得周一早上看情况再出发吧，于是就可以在家里吃晚餐了。

晚餐我下锅煮了杂粮粥，每次我煮饭必定会加些杂粮，觉得这样食物多样营养更丰富均衡，老公煮饭一般就白米。中午买了的小鱼干煎，原来没买过这种鱼，老公说买了试试看好不好吃。还好是他煎的，要是我煎估计都碎了。再炒了一个素菜，晚餐也是光盘的。南瓜吃完了，南瓜籽也不浪费，炒了吃完饭坐在那嗑瓜子，多在家呆的一个晚上，感觉是挣到了似的。