娟子的2019周检视:3.0践行第一周(5.27-6.02)

没有反思的人生不值得过!

一、健康

运动:没有刻意运动,但是本周由于参加活动,走路很多。

饮食:坚持3天下午代餐,调整体脂率。

睡眠:有2天没有早睡。

冥想:冥想1次

二、家庭

尽量在家做饭吃。

三、效能

周六开始践行3.0,感觉又找回能量满满的自我,大家的状态都好,也无形中影响到我。每天的青蛙都能吃完。

四、觉察

多听少说

五、休闲

陪女儿开心过六一

六、社交

组织育儿交流活动,和很多妈妈交流,大家都非常认可,也很有收获!

七、成长

精进婴幼儿早教

本周可提升的地方(或问题)

早上的安排需高效一些

下周三只大青蛙(目标):

1、智慧育儿社群讲课一次。

2、复盘婴儿脾胃调理内容。

3、复盘早教内容。

感恩分享:❤感恩我的闺蜜给予育儿交流活动的大力支持,感恩曲老师无私的帮助,感恩宝妈们对我专业度和人品的高度认可,我一定更加努力的精进自己,帮助更多家庭走上智慧育儿的道路!

你可能感兴趣的:(娟子的2019周检视:3.0践行第一周(5.27-6.02))