声音就是你的名片 值得练习

        朗诵不仅可以提高阅读能力，增强艺术鉴赏，更为重要的是，通过朗诵，可以陶冶性情，开阔胸怀。

      学习朗诵的好处有这么多：学会观察、提高审美、锻炼神经系统、增强记忆力等等。

        一、声音就是你的名片。

你的声音就是传递给别人的第一张名片，通过朗读练就好声音，人人都可以做到，无论你是何身份与职业，都可以成为语言表达的能手。

        二、声音可以提高情操和审美能力。             

        通过朗诵能接触到许多文学作品，在美的享受中提高鉴赏能力和艺术修养。

        三、声音可以感染人。

        动心、用心、走心地朗诵，朗读者和倾听者都带来了心灵的震撼，也让大家产生了强烈的思想共鸣。

        无论学习哪一门艺术，都会有它们相对应的基本功训练。只有基本功扎实了，在往后的学习过程中才会事半功倍，不断进步。

          练好声实用有效的方法：

        一、练气：练气不要松，气沉丹田 ，打开身心，心无旁骛，才能有好的朗诵状态。科学发声的呼吸是比较深的腹式呼吸法，气沉丹田，声从口出。即气要吸到腰的周围，使腰腹向外扩张。发声时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就是人们说的“声靠气传”。

        二、每天五分大声朗读。语文教育的老前辈叶圣陶先生曾说：“吟咏的时候，对于探究所得的不仅理智地理解，而且亲切地体会，不知不觉之间，内容与理法化而为读者自己的东西了，这是最可贵的一种境界”。吴瑛老师要求姐妹们每天至少花五分钟时间大声朗诵。大声朗读是提升语感的必经之路，可以说，没有真正的大声朗读，就不会有真正的语。

        三、剪刀手打击操。双手剪刀手，手臂揣平后，用力撞击双侧腋下，一定要撞出声。每天练习不少于三分钟

        四 、口部操。身体肌肉舌头最强 。练习口部操，增强唇齿发音的灵活度，准确度。

        1、转舌：闭唇，把舌尖伸到口腔前庭，也就是把舌尖伸到齿唇的中间，先向顺时针方向环绕360度，然后再按逆时针方向环绕360度，交替来进行。每次左右各十圈，以后逐步增加。

        2、刮舌：舌尖放在下齿背，上齿接触舌前部;舌前部逐渐挺起，将口腔撑开;上齿沿中纵线向前往后刮动。

        3、弹舌：先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出“te”的声音。应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。

        4、顶舌：先闭唇，用舌尖来顶左右的内颊，交替进行，左边一下右边一下，左边一下右边一下。

        5、立舌。

        五、绕口令。学习朗诵锻炼基本功的方式方法有很多，但最常见、最传统的就是绕口令的练习了。

        绕口令作为一门特殊的语言训，它不仅可以有效地锻炼口才，增加记忆力，还可以培养反应能力。也是锻炼发音，节奏感，气息的好办法。

        六、热爱一项事，要全情投入。每天的训练从起床开始。双手抱膝抬起上身后伸直四支，抖动腹部。每天坚持从0开始，逐步增加时长。以此锻练腹部力量

        朗诵出彩，必须要天天练习：

        一、绕口令练习：比如八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

        二、口部操训练，剪刀手双击。

        三、每天要有朗诵练习篇，比如《你是人间的四月天》