嘴唇干裂起皮怎么办？这五个坏习惯会毁掉你的嘴唇！

嘴唇干裂是秋冬季的常见问题，常常嘴唇干裂、出现裂口和出血。这主要是因为冬季天气干燥、风沙较大，维生素摄入量不足和不规律的作息导致的。

但是以下几个习惯会使你的唇部雪上加霜，甚至会导致慢性唇炎。

1.舔嘴唇。

这是许多人都有的习惯，但这个习惯并不好。因为唾液中含有消化酶，只能暂时湿润嘴唇但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

2.喜欢撕掉脱皮

其实这和舔唇这一坏习惯也有关。嘴唇上的唾液蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。

3.不经常喝水

冬季天气干燥，身体会缺失大量水分，所以应该常喝水来保持身体中的水分。

4不涂润唇膏。

润唇膏涂于嘴唇上后，能有效防止嘴唇因天气干燥而出现爆皮的情况。所以冬季一定必备一支好用的润唇膏，在嘴唇干燥的时候起到补救作用。在选择唇膏时要尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

5.柑橘水果。

柑橘类主要包括：柚子，橘子，橙子，柠檬，等。但其中含有的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。我们可以多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

最后，我们同时也要注意日常的护理：出门戴口罩，经常按摩嘴唇，不去撕掉死皮，睡前涂唇膏或是橄榄油，定期做唇膜等等。相信

通过你的精心护理你一定能够拥有动人的双唇。