《抑郁帝国》爱之阳光，照亮生命

“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁？试看春残花渐落，便是红颜老死时。一朝春尽红颜老，花落人亡两不知！”

87版的《红楼梦》里，有一个经典的画面，满地都是被风吹落的桃花,桃花雨下隐约看到一个柔美的身姿，她在将落花一片一片捡起装进袋子里，又拿起锄头在桃树旁边挖坑，将桃花埋起来，这个人就是林黛玉。

每当看到这个画面，听着背景音乐里唱的《葬花词》，我不免沉醉，又不免心痛。沉醉的是怎么可以这么美，心痛的是黛玉你为何如此伤心？

在一些教材中，有关人的气质的分类，林黛玉是作为抑郁质类型的代表，如今，提到抑郁这个词，对我们来说已经不陌生了，林肯、梵高、海明威、川端康成、海子、张国荣、乔任梁…他们的悲剧都离不开一个重要的原因­­抑郁症。

抑郁症，被称为人类第二大杀手，据世界卫生组织数据显示，全球有超过3.5亿的抑郁症患者，在中国，每年约有20万人因抑郁自杀，并且抑郁这双手正越来频繁地伸向青少年。

抑郁症，真的那么可怕吗？

也许《抑郁帝国》这本书可以帮助我们了解它。

《抑郁帝国》是由美国作家乔纳森•萨多斯基所著，作者是凯斯西储大学医学史教授，多年研究方向为精神病流行病学、临床精神病学、医学人类学、心理疾病治疗史和抑郁症史等。

在整本书中，作者用宏观且深邃的视角为我们阐述抑郁症的前世今生，从医学、生物学、心理学、人类学等多角度、多层次、全方位地探究抑郁症的过去、现在和未来。

作者用他专业且权威的论述告诉我们：“当你仰望人类历史浩空，抑郁不过是一颗星而已。”

1、了解抑郁的症状

关于抑郁症的原因，有很多，很复杂，也许远到童年中的一段痛苦的回忆，也许近到几个月前的一次争吵，也许大到痛失亲人，也许小到他人一句无心的话语。

书中有句话：“抑郁症有时候像普通感冒或者暴风雨一样一点一点出现，每天都呈现出新的信号和症状，直到最后我淹没其中。”

所以，抑郁来时，没有预兆性，但是会有明显的症状，我们不妨了解一下这些症状：

核心症状：

①抑郁心境，即悲伤，不高兴，且持续一段时间。

②兴趣，快感丧失，即做什么都没劲，对感兴趣的事也提不起劲。

③精力不足，即每天都累，什么都不想做，活动量减少。

附加症状：

①注意力降低

②自信心不足

③未来无望感

④自责，无价值感

⑤睡眠障碍

⑥食欲改变

⑦常有自杀和自伤的念头

2、谈抑郁，不再色变

早些年，对抑郁比较陌生，提到抑郁，第一反应恐怕是这个人是“怪物”，对他不理解，会用有色的眼睛看待他。

而今，这是个幼儿园小朋友都会说“郁闷”的时代，作为小学老师的妹妹，亲口告诉过我，她班上的某个学生，用锋利的物品割伤自己的手腕，并且曾尝试跳楼，还好及时制止，避免了一场悲剧，妹妹也一度在这样的压力下差点放弃老师的岗位。

无法想象，本该无忧无虑的童年，到底背负着怎样沉重的包袱，对还未绽放的生命竟毫无眷恋。

所以，抑郁不可怕，患有抑郁症的人也不可怕，可怕的是，我们明知他们痛苦，不可自制，却无动于衷或者束手无策。

3、爱，可以治愈一切

抑郁症的发生离不开生理，心理和社会方面的因素，同样，抑郁症的治疗也是主要从这三个方面开展。

百忧解、CBT、氯胺酮…一系列药物和生理疗法，不可否认地说明生物学研究机构不遗余力地在为了减轻抑郁症患者的痛苦而努力。

然而，书中有句话：“如果我对世界的情绪和态度可以通过一片药改变的话，那么我是谁？”

同样，社会不乏很多优秀的心理医生，在自己的岗位深耕，致力于为患者带来福音，也创造了无数成功的案例。

但是我想说的是，每一个患者，他最需要的是什么？

是爱，来自家人的爱，上文中我说的那个自伤的小学生，是留守儿童，并且父母因为二胎的到来忽略了对她的爱。

我也忘不掉朋友在悲剧已经发生的时候，对我说的那句话：“如果我知道实情，我一定放下一切，去她身边陪着她。”

我想，当他们选择在同一个玻璃钟罩下，在自己阴郁的氛围中烦恼着的时候，是很想告诉我们：他们生病了，不是心情不好。只是他们不知道如何表达。

他们内心渴望身边有这样一个人，懂他们，关心他们，愿意陪伴他们，帮助他们拨开乌云，用爱的阳光重新照耀他们。