爱别人就是爱自己

昨天上午我在办公室看作业，看到一个男生的作业，他的最后一行的下面正中央写着：“Teacher，520” ，我知道这个男生是想说：老师，我爱你。这个孩子是在用心感谢我。因为前几天通过我和他聊天我发现他变化特别大。

我就在他写的几个字的下面，对应着写上：“520，我爱你”，瞬间，我的胸中有一股东西在涌动，我的眼泪就下来了。

原来在我写下520，我爱你之后，我自己又读了一遍。我感觉心中有个声音对我说，我爱你，我感觉那个声音是说给我的。我感觉我有人爱了！

过去，我一直执着于我不好，我不被爱，没有人爱我的认知，那种认知让我的生命时时处于紧缩感中。如今，我听了一个声音对我说：我爱你！我感觉到我被爱了，我终于被爱了，我那么缺少和渴望的感觉终于到来了。所以之前累积的那股紧缩感开始释放和松动，具体表现为胸中有一股涌动的能量。用文字来说，就是温暖和感动。

这种感觉在我的生命中很多次的出现，都是在所谓的我爱别人的时候出现的。这个过程就是释放过去紧缩的生命感的过程，就是对所谓的自我创伤的疗愈的过程。

原来我对别人说我爱你，就是对自己说我爱你，因为那个时候，是我自己先听到这个声音，也是我自己感觉到被爱。

原来爱别人就是爱自己！