今天我们学习本书第二部分《整体性学习术》中“联系观点”之“内在化”和“图表法”。
内在化
你可能听说过视觉化，就是在脑海中想象图画的过程。内在化是我创造的名词，指不仅仅在脑海中出现图像，而且有声音、触觉和情感等。
一般说来，一幅图就足够了，但是能够调动更多的感知与知识联系在一起，甚至与情感相连，得到的关联一定比单一的图像更强（即所谓强联系）。
要内在化一个知识：最好的办法就是先简单地在脑海中想象一幅图像，如果知识本身就有图像时最好，想象一束光进入你的双眼，通过视网膜上的视杆细胞和视锥细胞，再通过视神经进入大脑的过程肯定比想象所谓的道德哲学要容易得多。
具体信息的内在化效果最好，而抽象信息最适合比喻法。
有了脑海中的图像之后，就可以将其他感觉加入到图像中，假设你正在想象对光的感觉，想象光线进入眼睛时的那种感觉，你可能会进一步想象光线击中视网膜时和在视神经里汹涌前行时发出的那种特殊的声音。
当作者学习矩阵时，碰到了如何计算行列式的问题，行列式的值是将左上和右下的数字相乘，再减去右上和左下数字的乘积。假如不对它内在化，想要记住这个抽象过程是很困难的。
内在化计算行列式的过程，首先要想象一个2×2的表格上留下了一条蓝色的条纹，而且因为手上抓了数字而变得沉重。接着再想象我的左手从右上的数字划到左下的数字，同时留下了红色的条纹，而右手感到重量减轻。
通过将具体的感觉、声音以及肌肉的运动与原知识相连，记忆更加容易。
有些学习专家认为人们的学习方式主要有三种：视觉型、听觉型和运动型。
视觉型学习者（作者自认是典型的视觉型学习者）需要信息以图像的方式表现出来才能很好地理解；听觉型学习者需要将信息转化为声音和指令才能很好地理解；而运动型学习者则需
要通过触摸和的操作才能更好地理解信息。
给自己贴上某一种类型学习者的标签并没有益处，不同的人学习方式肯定不同。内在化就是将信息由你不熟悉的类型转化为你容易理解和联系的类型。
内在化还有一步就是赋予知识以情感，心理学家早就知道不同的情感状态会影响记忆的效果。将知识与情感（即使是很小的情感）相联系总是比干巴巴的知识更容易记得住。
怎样进行内在化
（1）明确你要内在化的概念。这是一个生物过程，还是编程中的函数或者是一个数学概念？
（2）从建立脑海中的图像开始。如果你不习惯内在化，可以先试着在纸上画出概念的粗略图，多次尝试后，你就会直接在脑海中想象了。
（3）脑海中的图像是静态的，还是栩栩如生的动态场景？掌握一行列式需要好几个步骤，所以要让图像动起来，就仿佛在看一部电影一亲。
（4）现在开始加上其他感官。试着用手去拿它，去摸它，去打开它，去嗅它的味道，去听它的声音，动用你身体的所有感官，将所有的感觉与运动的图像相联系。
（5）加入更多的感觉或情感。
（6）不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快地回忆起知识。
像比喻一样，内在化也是个创造性的试验过程。你不可能一开始就想出完美的图像来。重要的是开始去做，在不断地优化、抛弃图像中不适合的部分，最后你一定会得到一幅记忆深刻、栩栩如生的图像。
作者强烈建议大家拿起笔和纸来练习，看到纸上活灵活现的图像会让人记得更清楚。
比喻内在化
的确，将三个单词（比喻、内在化、视觉）融合在一起有点过分，但是比喻法和内在化结合可以让你更好地理解和记忆抽象但重要的知识。
过程和内在化是一样的，不同之处在于你首先要用一个比喻来替代抽象的知识。虽然应用比喻法有些繁琐，但是当难以想象出概念的图像进，比喻法还是很有用的。
智力挑战
本项智力挑战的目的是锻炼你形成图像以及给图像加上各种不同感觉的能力。
1.取一张白纸和铅笔，准备作画。
2.打开课本，找两个概念或观点，如果你不太熟悉内在化，建议你选择容易想象出图像的概念先试一试。完全抽象的概念或者过于复杂的概念对于初学者来说不太适合。
3.在脑海中建立图像，将感觉和情感加上去。
4.根据脑海中所想，快速画出概念的图像来(30--60秒）。
5.坚持两周每天选几个概念练习内在化过程。
图表法
最后一项拓展观点的技术是图表法，图表是内在化的简化。创作图表比想象一幅图像花费时间更多，但是操作起来更容易，而且可以用于非常抽象的观点，抽象的观点一般难以想象。
学习时，图表技术也可以很容易地和笔记流技术以及积极阅读相结合。
一幅图表就是一幅将多个信息压缩在一起的图画，图表最常见的形式是带有数字信息的图表。散点图可以将成百上千的数据点压缩到一张图中，流程图技术可以把一系列复杂的内部作用关系和步骤绘制到一幅图中，让人容易看明白。
一般的书中都 有一些示意图，用来简化信息。在没有示意图的地方，你可以自己绘制图表（即观点流，画出不同的概念或将不同的概念联系在一起。）
作者介绍三种主要的图表类型：流程图、概念图和图像。三种类型的适当组合可以帮助你理解几乎所有的概念，图表的唯一缺点就是它花费的时间要比比喻法和内在化更长。
作者在经过练习后已经提高了画图表的速度，现在现在可以在一分钟内画出一幅粗略的图表来。
流程图
以图表为基础的流程图适用于以下几方面。
·绘制一系列的步骤（怎样做长除示，怎样写一份现金流转声明等）
·绘制历史事件，创造分支将事件联系在一起，不仅通过事件之间的因果关系，而且根据事件的发生时间来建立联系。
·绘制一个系统（例如函数在程序中怎样执行）
流程图的基础是从一个简单的元素开始，然后在这个成分及与之相联系的不同知识之间画出联系箭头，我曾经为写这本书画过一个图表。从最原始的观点出发，逐步画出其他相关的观点来。
图表最重要的是方便你的理解，而不是追求漂亮的图画。人们很容易追求所谓简单、整洁、美观的图画，不过随后却要花费成堆时间去理解其内容。只要能满足你的需要，简单和杂乱的图都是可以的。
概念图
概念图将观点联系在一起，与笔记流密切相关。概念图里的关系并不是某个顺序中的不同步骤或是按日期顺序排列的观点，而是观点之间的内在关系。在不同观点之间画上箭头，箭头上还需要加上一些简单的话语，说明二者是什么样的关系。
作者举例说，若他想画出不同财会会计原理的简图，首先我要写下四个基本的清单：资产负债表、收入、留存收益以及现金流，然后我可以在它们之间建立各种联系，最后形成知识网。
若作者要画出小说中的角色关系，他会先把主角放在图的中间，然后其他人物以他为中心按照与主角的关系分别画在旁边。这种方法有助于我们理顺思路，将庞大的知识组织得条理分明。
从最重要的观点出发，不断发出分支细化知识及分解观点。
图像
图像不是一种专门的图表类型，不过图像构成的图表非常重要，所以作者把它放在这儿介绍。
图像强调的是用粗糙简单的涂鸦来代替文字，包括观点和观点之间的联系，图像比文字更加生动，容易记住。
作者也经常画一些小图像以代替某些重要的观点，它们在脑海中记得更清晰，没有必要花费很长的时间画一些复杂的图画，花10~20秒简单地涂鸦是比较好的选择。
将图表与比喻和内在化结合在一起
图表可以和比喻及内在化混合在一起，以加深对知识的理解。
智力挑战
本智力挑战目的在于提高你画图表的能力和速度，因为图表是上面提到的三种联想技术中速度最慢的。假如你想在学习中使用它而不成为一种负担，就必须提高画图表的速度。
1.找出一个观点或是一系列概念，准备画图表。
2.设定时间2~5分钟，然后开始画图表，图表可以是上面的任何形式。
3.时间一到，停止画图表，统计一下你的工作量，包括信息的多少、建立了多少联系，等等。
4.每天进行一次，重复两周，直到你可以轻松自如地画图表。
小贴士：
一旦你掌握了画图表的技术，请尝试将其与课堂上的笔记流或积极阅读结合在一起。
我是挹洗俏月，祝您晚安……