温志花焦点网初期18期坚持分享时间管理第139天20200301

听易效能时间管理笔记：

每天和身体谈一次恋爱。

人人都知道，运动对身体太重要了，可是却做不到。正如听过很多道理，却过不好这一生一样。

每一次跑步就是体验一次人生：“当你站在起点的时候，你会觉得终点很遥远，但是当你已经到终点，你会觉得一切不过如此。”志存高远很重要。

但是，我们更要脚踏实地，循序渐进。

养成习惯靠动机与细节。

丘吉尔说过，在人生的头25年，我渴望自由，在接下来的25年，我渴望秩序，后25年，我意识到：自律就是自由！

有多自律就有多自由！

自律才能自由。

自律是一种结果。

在别人看来很难的一件事，对你而言却是很简单的，因为你已经习惯了。