挑战21天日更，我都经历了什么

   

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    在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。换言之，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会慢慢演变成一个习惯。所以，凡事想养成习惯，至少先坚持21天。而自打参加了21天日更千字文章的挑战，我觉得21天的坚持真的好需要耐力和勇气，感觉度日如年，快心力交瘁了。索性今天已经是最后一天。

    一直以来，都觉得自己是一个还挺能坚持的人。如日记，周记虽只是隔三差五写个把篇，但起码坚持了10来年；自大学以来，运动也一直坚持着，产后更是把运动减肥提上每天的日程；参加行动派每日早起打卡，一直到现在，也坚持了170来天；还有参加薄荷英文阅读、有书共读等等，均能坚持下来。所以参加21天日更千字的文章时，一开始我是信心满满的。毕竟21天更文相较于半年的阅读、运动啥，时间上还是短太多了。然而，事实证明，是我太过异想天开了。这更文的21天简直如炼狱一般，内心深受煎熬，身心俱疲。基于太自信自己的积累了吧，觉得每天一千个字如我简直信手拈来，易如反掌。而真正开始每日更文时，才发现更文难，难于上青天呀。确实第一个星期还算轻松，毕竟脑子里曾经做过的一些思考，积累终究还是有的。而真正写到第10篇左右时，感觉像爬山到了一定高度，就出现的缺氧反应，而写到了第15-6篇的时候，感觉已经是要窒息了。曾经自信满怀的自己，早已是殚精竭虑，江郎才尽。

    这20天以来，每晚下完班吃完晚饭就开始拿着手机码字，一写就是两个多小时，而且还得赶在凌晨十二点前发布。所以一到晚上，就会一度陷入紧张的氛围。在12点前写完发布更文的那刻，那颗紧张的心才算落地。然后开始洗洗漱漱，紧接着又到了睡觉时间。躺在床上又开始思考着，第二天的素材，文章内容等等。然后第二天早晨，睡醒的那刻，脑子里又在寻思着如何构思……总之每天一度陷入了紧张之中，尤其是哪天完全没有想法、没有写作灵感的时候，感觉自己真的要坚持不下去了。而很感激，21天日更的这个团体，每天的打卡与互相鼓励，互相监督，都激发了我无限的激情，那股不服输的劲儿，一直支撑着我，终于能每天不落的坚持到今日最后一天。回想这过程真的好纠结，作为每天陪我作战的老公，都有点小紧张，而且还提醒我，以后别参加这样高强度的训练了，太过伤神、伤脑。然而也很感激老公，每日做我的第一个读者，对我的每一篇给予评价和鼓励。同时他对于一些问题的思考，也激发了我的思维。也是因为有家人的支持、鼓励与信任，我觉得自己才能坚持扛下21天的挑战。

    日更挑战的21篇文章，虽有不尽人意的篇章，可我自认为也还有个把值得一看的小文，质与量确实难两全，但勇敢的迈出了第一步，我还是为自己的勇气感到欣慰。我一直认为，文字应该是作者内心的声音，文字应该是真实生活的再现，文字应该蕴藏着作者的思想……而写作，终究靠的是，丰富的人生阅历作为积淀，并且需要作者深度的思考作为基石，这样才能让文字赋予灵魂。

      21天日更千字的挑战，今晚算是圆满的谢幕了。经过这次活动，我受益匪浅。最幸运的是认识了一群虽未谋面，而志同道合的小伙伴，大家一起为了同一个目标，一起齐头并进，这种感觉真的很美妙。同时我相信遇强则强，深处优秀的群体，我也会更加的优秀，所以很感恩发起活动的老师、朋友们。另外，经过这21天的修炼，我觉得在文字的表达中，有所提升。在文章的构思中，也更加有快速。最重要的是，这次的活动就像是一次心灵的洗礼，把自己一直的思考诉诸文字，让内心放空了，也轻松了不少。同时也发现了自己的不足，自己积累得还远远不够，还需要静下心好好的阅读一些大家之作，丰富自己的人生经验，且需要更多的时间去修炼自己。

    我觉得这次活动的结束，只是自己在写作上的一个开始。写作，我热爱，我坚持；我坚持，我快乐。愿大家未来岁月静好，在文字中寻找到内心的宁静。