一场“ego boosting”（小我增长）秀同学会的启示
又是一个冬日，又是一个下着雨的傍晚，气压的沉沉的，压得人心很不舒服。若菱下班后匆匆忙忙地赶到了同学聚会的餐厅。一进门，若菱就看到李建新，他坐在最靠外面的座位上，一眼就发现了她，向她微笑。若菱不好意思地低下头，然后才和其他同学打招呼。
其实上次和李建新晚餐后，他们又陆续喝了几次咖啡，每次都聊得很开心。对老人的东西，李建新都非常能领会，而且深感兴趣，若菱很高兴能有一个知音可以分享老师的教导，只是李建新以为这些是若菱多年修炼出来的心得，对她愈来愈佩服，让若琳非常心虚。若菱也一直告诫自己要守好分寸，毕竟她是有夫之妇，而且李建新在美国离了婚，两人关系更是要划分清楚。
“咦？志明呢？怎么没来？”问话的是当年的班长陈大同。“哦！他有论文要赶着发表。”若菱回答，最近志明真的很忙，常常不见人影，反正若菱也没闲着，也不太抱怨。
“若菱，过来坐呀！”若菱大学最好的同学露露招呼她到身边坐下。若菱正中下怀地坐过去，免得跟李建新坐一块儿。露露是若菱小时候的邻居，也是小学、初中的同班同学，大学的时候很巧又在同一班。若菱当时与志明谈恋爱，和其他同学来往不多，露露就是班上她最熟悉也最能交心的朋友了。
老同学凑在一块儿，话题不外乎是工作、家庭。若菱看到大家的自我身份认同感都很强：我有一份好工作，我有一个好配偶，我有一双好儿女，我有很好的习惯，我有很好的人生观……言谈之中，都不免夸耀自己的各种成就，或是炫耀自己所知道的一些劲爆的新闻和八卦，总之，这是一场ego boosting秀。以前若菱都会很热心地投入话题，今晚不知怎么的，就是以旁观者的角色在看着大家。
若菱今天也觉得儿时的玩伴露露有点心不在焉的，话也不多，完全不像当年豪气干云的那个女豪杰。后来到了酒酣耳熟之际，露露突然宣布：“我离婚了！”众人哗然！
露露的老公是大学就开始交往的别系学长，对露露言听计从，是个标准的好男人，大家都以为最没有问题的就是他们这一对儿了，没想到第一对儿离婚的就是他们。
露露涨红着脸，不知道是因为酒精还是因为积压已久的情绪，大声地说：“他，和他的秘书，两个人跑了！”
大家沉默了好一会儿，开始七嘴八舌地提问题、给意见。一时之间，饭桌上好不热闹，露露刚开始很冷静地回答大家的问题，接受众人的安慰，但她还是按捺不住满腔的怒火，终于破口大骂：“混账东西，当年当完兵，事都找不到，要不是老娘，哪家公司会要他！手无缚鸡之力，什么都不会，全是老娘在背后撑腰。现在事业做大了，就变心了，看上年轻漂亮的小姐，置糟糠之妻于不顾……”露露一直咒骂着，弄得 现场气氛很尴尬。她强大的负面能量震撼着每一个人。
若菱在旁边慢慢地好言相劝，露露总算冷静下来，一向爱闹笑的班长席原进赶紧转变话题，说了一些办公室的八卦，气氛才又缓和下来。
可露露还是不能停止，拉着若菱在旁边以直抱怨生活中所有的小事，说她如何付出。他如何当大爷还不领情，总之，从头到尾都是对方的错，她一肚子委屈。
若菱一面同情地听着露露的泄愤，一面想到了那部她看不太懂的电影，有关“胜肽”的那部分内容。露露的胜肽是什么？显然她喜欢扮演受害者。所以当受害者情结出现的时候，露露的下丘脑就会分泌出“受害者”胜肽，随着血液传送到全身细胞，并且让细胞接收器接收。
若菱可以想象露全身细胞大快朵颐、狼吞虎咽胜肽的盛况。若菱记得小学的时候，就会当着全班同学的面说：“我父母离婚了，我跟我外公、外婆住。”若菱的情形也是一样，可是她很怕别人知道她的事，所以很羡慕露露的直言坦率。露露的这招也很管用，每当开始没考好，功课没做完，该带的东西没带，老师们都会看在她是“没爹没娘的孩子”的份儿上，多少宽容她一些，所以露露习惯了这个受害者角色带来的好处。
“她的细胞已经习惯了吃‘都是别人害的’这种胜肽吧！”若菱想。
她记得电影里面说，既然细胞习惯了这种胜肽，如果我们不喂养这种胜肽给它们的话，我们的生理需要会促使我做出种种行为，放射种种能量的波动的频率，让能够产生这种胜肽的时间发生在我们的生活当中。
“这真是太可怕了！”若菱打了个寒战。如此说来，这些外在的时间都是我们创造的啰？先是有对胜肽的需求，而我们的大脑在选择有限的两千位元信息的时候，就会过滤信息，而制造各种符合我们细胞想要的思想、念头，而哲哲能量的波动，会吸引和它们振动频率相同的东西过来，于是……
离开同学会的时候，若菱一直觉得很不舒服。可能是对能量比较敏感了吧，吸收了很多露露释放的负面能量，无法消化。回到家中，志明还没有回来。若菱拿出老人推荐的《超越死亡：恩宠与勇气》，读到了老人要她抄写的那一段：
我有一副身体，但我并非自己的身体。我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。我的身体也许疲惫或兴奋，生病或健康，沉重或轻松，也可能焦虑或平静，但这与内在的真我全然无关。我有一副身体，但我并非自己的身体。
我有欲望，但我并非自己的欲望，我能知晓我的欲望，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。欲望来来去去，却影响不到内在的我。我有欲望但并非自己的欲望。
我有情绪，但我并非自己的情绪，我能察觉出我的情绪，然而凡是可以被察觉的，并不是真正的觉者，情绪反反复复，却影响不到内在的我。我有情绪，但我并非自己的情绪，
我有思想，但我并非自己的思想。我可以看见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的智者。思想来来去去，却影响不了内在的我，我有思想，但我并非自己的思想。
我就是拿仅存的纯粹的觉知，是所有思想、情绪、感觉与觉知的见证。
读完之后，虽然她还是似懂非懂，但是觉得好多了，躺在床上昏沉沉地睡了。