颖之2021年穿越四明山的第五圈，选择了从绍兴市上虞区进山，欣赏章镇张村樱花谷之后，进入覆卮山，而后穿越四明山回宁波。
覆卮山，地处绍兴市上虞区、嵊州市和宁波市余姚市的交界地带，主峰海拔861.3米，是上虞区的第一高峰。
覆卮山，因东晋山水诗人谢灵运“登此山饮酒赋诗，饮罢覆卮于其上”而得名。
覆卮，意为饮酒后把酒杯倒放于山上，寄托了谢灵运贪恋山水之美的心志。
覆卮山，位于上虞区岭南乡，以千年冰斗梯田和百万年冰川石浪而闻名。
千年梯田，位于覆卮山的北坡，分布着东澄、梁宅、平山、丁山四个古村落，远古时期的冰川运动，造就了层层叠叠的缓坡地貌。
早先的山民为了生存，拓荒成田，在海拔500米左右的山腰上，开垦出了2.3万块大小不等的梯田，错落有致，气势恢宏，地质学家称其为冰斗梯田。
近年来，上虞区岭南乡开发旅游资源，造就了梯田油菜花海胜景，迅速走红网络，成了浙东油菜花欣赏胜地。
导航：东澄村，即可到达千年梯田，梯田油菜花海不收门票，自驾车停车费10元，从东澄村后可以俯瞰花海全景。
百万年冰川石浪，分布于覆卮山各地，有大浪、小浪、梅浪、乌浪、响石浪等大小12条石浪，是我国低纬度、低海拔地区发现的规模最大的石浪群，堪称地文奇观。
千年冰斗梯田油菜花海旁边，也有石浪可供欣赏。
通常所说的覆卮山冰川石浪景区，指的是上虞区岭南乡龙山村的苕花岭石浪，规模最大。
岭南乡龙山村的苕花岭自然村，也被称为石浪人家。
导航苕花岭或石浪人家，到达苕花岭村庄后，再步行十分钟左右，即可目睹冰川石浪奇观。
乱石滚滚如浪，故名石浪。
奇特的是，周围草木繁盛，这一处乱石滚滚如河流，不生草木，亦可谓之石头河。
当地发展旅游事业，在石浪上端和中部都建有观景平台，既可俯瞰，亦可近看石浪滚滚。
石浪景观逐渐声名远播，得益于中国权威地质专家韩同林教授的发现和研究。
2007年，中国地质科学院韩同林教授在专业杂志《地质论评》2007年第2期发表论文，《浙江绍兴发现罕见第四纪石冰川群地貌及冰川遗迹》。
韩教授在文中如此评述：“浙江绍兴第四纪石冰川规模之大，古冰川遗迹类型之丰富，且位于低纬度、低海拔地区，在国内外均属罕见，堪称世界奇观。”
韩教授认为，距今约2.9-3.5百万年的第四纪早期，覆卮山一带曾发生过大规模的古冰川运动，因此造就了奇特的石冰川群和冰斗梯田的独特地貌风光，既神奇，又奥秘，可给人们极大的视觉冲击和美学享受。
游历冰川石浪的最佳时节，是在每年的三四月之间。
苕花岭上的早樱、晚樱，次第开放，彩色绚烂的山水画，美不胜收，如在画中游。
从苕花岭冰川石浪景观，有步道通往东澄村，也可以自驾上山再下山，冰川石浪和冰斗梯田，并线游历。
远古的一次冰川运动，为今世人类造就的自然奇观，不虚远道来访。
开眼界之旅，值得一行。