青少年时期最重要的是~培养一个好的习惯

一、人按习惯做事。 先给大家讲一个小故事吧,一只小猫爱上了自己的男主人,它想嫁给他,但是猫没办法同人类结婚。他找到了爱神维纳斯帮忙,爱神同情它,把它变成了大美女,男主人对他一见钟情。新婚之夜,爱真想:这个外形是人的猫,内心是人还是猫呢?因此爱神放出一只老鼠试验了它一下。谁知,这个美女立即凭着本能扑上去,准备吃掉老鼠。爱神发现这个美女内心还是只猫,于是施了一个法术把它变了回来。 人按习惯做事,为什么?因为习惯具有力量,习惯的力量叫做惯性。成功是一种习惯,失败也是一种习惯,所以习惯有好坏之分,好的习惯辅助人成功,坏的习惯使人受挫。 去年的春节,有几个朋友来我家做客,交谈许久后,晚上去外面吃饭。在同大家闲聊的过程中,我们离开了我的家,没有注意到中间是否有锁门的动作。到了饭店以后,我突然发现自己记不起门是否上锁了,我甚至想回家去检查一下。因为我平时离开家,哪怕是几分钟都要锁门。所以在这种情况下,我相信了习惯的力量。我内心告诉自己:门已经锁上了。等吃完饭后,我回到我的家,发现门果然锁上了。这次经验加强了,我对习惯力量的相信。 二:改变习惯需要动力。 一个智者把三个胆量不同的人领到了山涧,跟他们说:谁要是能跳过山涧,我就承认谁是最优秀的人。第一个大胆的人跳了过去,得到了智者的赞美。其他两个人不敢跳,这时智者拿出一块金子说,谁能跳过去我就给谁金子,第二个大胆的人跳了过去。第三个人还是不跳,这时随后出现了一只狮子,他发现如果不跳,生命即将结束,一用力也跳的过来。这三个人都能够跳过来,但是他们能够发生跳过来行为的动力不同。 使人行为发生动力有两类:“恐惧”和“诱因”。行为发生了,是因为诱因足够,行为没有发生,是因为恐惧不够。如果一种习惯改变了,是因为诱因足够,如果一种习惯没有改变,是因为恐惧不够。 恐惧比诱因有更大的动力,你可以不为金钱利益所动,但你害怕失去。害怕失去自由,害怕失去健康。这是人性的弱点。 三、养成习惯的六个步骤。 1.作出承诺。 2.现在行动。 3.关注结果。 4.不断重复。 5.反馈纠偏。 6.不要自责。

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