合肥紫健公益中医文化经络按导班开课了！

你也可以当中医

未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。紫健公益按导班在志愿者的精心筹备下开讲啦！在主讲人教官的带领下，第一批精神饱满的30名学员，分为5个小组开始了对传统中医文化的探索学习之旅！

教官在演示穴位的位置

正式开讲之前，教官深入简出的讲解了中医对人体的认识，现代人多处于亚健康状态，要想身体健康，应顺应自然：人以天地之气生，四时之法成。人生于天地之间,依赖于自然而生存,也就必须受自然规律的支配和制约，即人与天地相参，与日月相应。总结身体健康三要素：多晒太阳、多运动、适当按导艾炙。

课堂上的互动环节

陶老师以宇宙大天地与人体小天地的形象对比为切入点，让我们重新认识自己的身体，建立身体与宇宙的联结，教会我们敬畏自然、注重环保。透过现象看本质，世上没有好人和坏人，只有健康和不健康的人，常怀慈悲感恩之心！

助教帮学员找穴位

中医理论博大精深，陶老师颠覆了我们吃啥补啥、病哪医哪的思想，从认识经络开始讲起，现场教会大家如何找穴位，按导的过程出现“啊，疼疼疼，是这里，是这里”，就对了，所有学员都记住了这个“啊是穴”，学习过程既丰富又生动！

学员们分组交流体验按导

穴位按导与实际病理相结合，让初入门学员很快掌握了快速止鼻血按、治疗急性病按孔最；外感头痛、咳嗽气喘按尺泽穴，咽喉疼痛按列缺加照海；静脉曲张腕臂痛、肺经大补按太渊、气短咳嗽、小儿积食按鱼际、小儿快速退烧按少商。为保证学习效果，每小组都特配一名助教现场教学，保证学员学习效果！教官还特别带来了教授站桩、八步金刚经养生法等功法，这期学员有福了，感恩！

学员们在认真听课

下面是本次课程的精彩瞬间：

学员分享：

A学员分享学习心得：通过宇宙大天地学习、理解，视野、心胸变得更开阔了，希望通过学习帮助自己，帮助别人！

B学员通过按导感觉浑身通畅，从未有过的轻松！

C学员按导心得：最近天气干燥，每晚半夜都会嗓子干，要咳几声才能重新入睡。昨晚按导肺经的几个穴位后，居然一夜睡到天亮，起床后神清气爽，很开心！

D学员学习心得：10月20号周日是按导班第二次上课，觉了教官教我们学习了手太阴肺经。我虽然不懂什么中医知识，但是觉了教官讲的课，我听得很明白。理论讲解后，教官教我们扣、拍中府、云门穴，我本来颈、肩、背部分有毛病，长期酸、痛等不舒服的感觉，通过扣、拍中府、云门穴。即刻感到后背前胸舒服多了，起到了立竿见影的效果。我体验到了中医按导的妙处，感恩觉了教官。我发心认真学习，真诚感恩觉了教官和按导班义工们无我利他的辛勤付出，你们辛苦了。我要学习你们的精神。珍惜这次学习机会，自利利他。积累资粮；

F学员站桩心得：背对太阳第一次站桩20分钟，胳膊酸，腿酸，后背微微出汗，就是膝盖至小腹部发凉，是怎么回事？老师答疑：长期不运动，气机浮在上面，下肢瘀堵气机没下达，继续每天坚持！

G学员站桩心得：金刚八步拳第一式打了9趟，脚先凉后麻，往上举时脖子好酸，怎么回事？老师答疑：给你在疏通经络呢！继续坚持，站桩时间可以增加！

图片发自App

结语：中医文化历史悠久，独具特色。一碗药汤，一根银针，常常能起到立竿见影的效果，因而，中医一直被认为是世界上最神秘的医学之一。我们有幸结缘，从最易入手的按导开始，有博学多识的老师，热心助教，更有学霸班长，我们应多学多记多练，往小了说是利已利他，往大了说，还是弘扬中医文化呢！