读书笔记《不抱怨的世界》第一部分

抱怨：表达哀伤、痛苦或不满。

——《韦氏词典》

你的嘴是你的风水。风水好不好，就看你吐出的话。每个人都只要花两年的时间学说话，却要用半生学会闭嘴。

抱怨就好比口臭，当它从别人的口中发出时，我们能注意得到；但从自己的口中发出时，我们却察觉不到。

养成不抱怨能力的四个阶段是：

1．无意识的无能。

你没有意识到（无意识）你发出了多少抱怨（无能）。一般说来，每人每天会抱怨十五到三十次，但是你也许根本没有注意到自己的抱怨，更不知道自己抱怨得算多还是算少。

2．有意识的无能。

3．有意识的有能。

4．无意识的有能。