改变晚睡的步伐及周计划回顾与计划

我的一位老师建议要把造成晚睡的原因罗列清楚，然后才能针对性地做出具体改变，话很对，但实施起来困难重重。

首先一条也是最根本的影响因素就是孩子的写作业效率低速度慢导致一系列的后延；

二是我自己的日更、读书搞晚了，也是罪魁祸首。

还得好好规划一下！

【点亮人生-2021年第9周回顾与总结】

1. 本周早起天数：2天

2. 本周计划完成比例：60%

  截止本周已完成月计划比例：15%

3. 未完成任务内容：

自己读书的量、孩子学习的量

4. 本周自律心得：

孩子新学期第一个星期，我们俩都在适应、调整。晚上孩子还是写作业效率低、磨蹭，导致其它学习项目延后，于是晚睡；有时候我自己的日更任务白天事多没能完成，晚上写也导致晚睡……总之这些问题怎么解决还在摸索阶段，打算下周给孩子和自己都采用排时间表的方法。

【点亮人生~2021年第10周/3月第2周(2021.3.8～2020.3.14）计划】

一、最重要的三件事

（一）自己：（18时+）

1.日更（60分钟+/日）

2.输入：

读书：《我用阅读……》《……格局》（30分钟+/日）；

听课：彭课、平哥4课、樊登1本

3.整理：网盘、群（2小时）；书房1/2（3小时）

（二）孩子：（30时+）

1.阅读：朗读加默读每日30分钟+；

2.课内：作业、复习、预习（120分+/日）：

3.辅学：

英语（60分+/日）；

古诗文（30分/日）

乐器、运动、编程题（60分/日）

二、习惯培养目标：

微习惯：每日走步至少5000+做操至少2组。