大家好，今天是“倚龙的读书俱乐部”关于《心理学百科》解读的第九讲，今天我们来讲一讲美国心理学会的第一任主席：斯坦利▪霍尔（Stanley Hall）对“青春期”的一系列研究，并提出的“青春期是一种重生”的理论。
一、斯坦利▪霍尔
首先，先来介绍一下霍尔这个人。可以说，霍尔是逆袭成功的典范。为什么怎么说呢？相信看了《心理学百科》解读前面几讲内容，大家可能会有一种感觉，就是之前介绍过的那些心理学家，家世都很好。甚至有几个年纪轻轻就继承了一大笔遗产，一生都衣食无忧。
而今天介绍的霍尔，他出生于美国的一个农民家庭，家境并不好。
23岁那年，霍尔想去游学，但因为钱不够，游学的计划被搁置了。
26岁那年，霍尔开始在哈佛大学的“美国心理学之父”詹姆斯手下做研究，历时4年。
30岁那年，霍尔拿到了美国第一个心理学博士。
38岁那年，霍尔在约翰▪霍普金斯大学创立了美国第一个心理学实验室。
43岁那年，霍尔创办了美国第一本心理学杂志《美国心理学期刊》。
48岁那年，美国心理学会创立，霍尔成为第一任主席。
60岁那年，霍尔发表了著作《青春期》，这也是第一次从学术的角度，对青春期这一问题进行的探讨和研究。
二、青春期重生论
了解了霍尔是怎样从一个农民家庭的小孩，一步一步成长为美国心理学会第一任主席的经历之后，我们来重点介绍一下霍尔最主要的一个学术理论：青春期重生论。
霍尔之所以提出“青春期是一次重生”的观点，是受到了达尔文进化论的影响。霍尔认为，人出生的时候，像是还没有进化成人的动物，之后的整个童年，就是一个从动物进化到人的过程。也就是说，在童年时期，我们的生理和行为，按照祖先早已设定好的进化路子，一步一步进化。
人到了11岁左右（相当于小学5年级），整体的进化就差不多完成了。接下来就进入青春期。青春期的特征在15岁（相当于初中3年级）达到顶峰，最后在23岁（相当于大学毕业、步入职场那年）结束。
霍尔认为，处于青春期时，人会特别敏感，会去揣测别人的“言外之意”，从而怀疑自己是不是被讨厌了，但是在行动上又无能为力，最后导致特别容易产生抑郁的情绪。
对人的一生来说，青春期是一个动荡不安的时期，尤其是在心理和思想方面，各种好的坏的思想和观念互相交锋，让整个人的情绪都很暴躁。
不过在霍尔看来，这种动荡和躁动，其实是一种涅槃和蜕变。人必须接受各种复杂思想和情境的冲击和挑战，才能走出单纯的、没有争端的童年舒适区，才能顺利成长，在更复杂凶险的成人社会里得以生存和发展。
三、总结
今天我们先介绍了美国心理学会第一任主席霍尔，如何从一个农民家庭的小孩，一步一步攀登，逆袭成为美国心理学领域的大牛的经历。之后重点介绍了霍尔关于“青春期是一次重生”的观念，他认为虽然青春期是一个躁动和不安的时期，但是正是因为这个时期对心智的历练，人才能从单纯幼稚的童年阶段，顺利步入复杂的成人阶段。而青春期正是每个人必经的一次走出舒适区的浴火重生。
所以，作为青春期的孩子，或者是作为青春期孩子的家长，千万不要懊恼青春期的这些情绪和举动，而是要正视它，包容它。尤其是家长，要及时的沟通和疏导，以积极乐观的态度，和孩子一起面对青春期，帮助孩子梳理和建立好的价值观。
这里再推荐两本文学名著：《麦田里的守望者》、《少年维特之烦恼》，描写的就是两个处于青春期的主人公的躁动不安。家长和孩子可以一起读一读，在读的过程中，就会明白，其实古往今来，全世界的青少年都在经历着这一段时期，你不是一个人，你并不孤独。这样想想，是不是心里就会舒服多了呢？