2020-05-31

1.什么是good life?

美好的生活就是一连串的good choices.如何在生活中做出符合自己心意的好决定，确实是一个值得探讨的话题。在做出好决定之前，懂得倾听自己内心的声音。

我到底想要什么？

我有哪些资源可以使用？

我如何能够成就自己的同时帮助到别人？

每天都要抽出时间来思考这些问题，它们会帮助你的心思更加清澈、明朗，到达你想去的地方。

记住，多问自己问题，你到底想要什么？你当下的感受是什么？这些思考将会为你指明方向，做出更好的决定。

2.何为圆满？

圆：圆圈、完整、无棱角、和谐、滚动的、动态的、趋于理想的

满：丰盈的、充实的、溢出来的、踏实的、安心的、自足的、给与的

如果自己当下的状态是动态的、自足的、丰盈的，即可理解为圆满。它不是结果，而是一个过程。一个持续不断地过程。我有能力照亮自己的圆满之路。

3.你看得到未来吗？

短期的未来可以预见，长期的未来充满多种可能性，令人期待。

对于过去，要学会总结。把握好当下，看到自己的每一个念头，任它来去，都不重要。认出干扰项，以“吃茶去”的心态与之相处。亲近滋养人心的念头，去践行它，让它们在自己身上产生变化，享受这种变化。世界是充满可能的，我是充满可能的。

近期书写带来的变化，愈加明显，内观让我看到自身的资源与力量，与家人的关系更为和谐，我愿意成为家人的助力，我用自身的力量滋养自己，我用自身的力量支持身边的家人。

一个改进：本周在跟爸爸聊天的时候，期望的语气过去强烈以至于我感受到自己的强势与控制，这让爸爸也很不舒服。我会更好的与自己的“期待”相处，看到它，寻找合适契机慢慢的、柔和的铺垫它，让一切自然而然发生或不发生。因为我知道对我最重要的是我和家人之间的爱和连接。

今天过的充实而富足！感恩！临睡前，制定了一项计划，从2020.06.01开始，送给自己一份儿童节礼物：#每天一本书·每天一页笔记#

安心，睡吧。