觉察日记0530

今天晚上听了圈外第二圈圈关于助教带学文稿的分享，发现和一开始与她接触的时候，给人的感觉进步非常大。一开始接触是在19年的8月5班，当时有过共同负责做《高难度沟通》的带学，当时就觉得很不可思议，在她描述她曾经的经历，从不会使用支付宝的时候开始，一步一步的蜕变。然后到现在这个样子，给自己带来了很大的触动，也同时让我反思自己在圈外做助教的成长过程。

一直以来我只是在践行一种认真负责的态度，这种态度，只是让自己在执行上没有问题，可以做。但是要想驱动的话，还需要有复盘，复盘自己也做，但是复盘效果却不好，因为我曾经的复盘都是很随意的复盘，并没有围绕一个核心点，也就是我带学的目标是什么，有什么可以衡量的标准，然后再去复盘自己在实现这个目标的过程中有哪些做的好的，和不好的。只有这个过程才能帮助自己越来越接近目标。所以复盘是要建立在你有明确目标或者方向之上的。

比如在带学中要增强互动，哪就是要去复盘中有关于带学过程中互动的情况，做得好的，做的不好的地方，然后再去围绕提高互动提出建议。这也是原来自己复盘没有效果的原因，当然也有没有落实到位的原因。

然后回到带学这件事上，一直以来，我自认为是很熟练的，不过这只是自己的错觉。就好像打游戏的时候，自己会玩的很熟练，但是水平会恰在某一个层次而不动。而这次听了分享之后，给我的启发是，带着好奇和探索，我似乎常常把事情表面化或者流程化处理，而并没有去建立一种目标导向的意识，因为一开始就是想完成，后面也许一直就是这种模式，所以我需要可以练习建立阶梯式的目标，姑且称作可量化的目标。而这个阶梯式的目标，就需要自己去好奇和探索，因为显现出来的目标是手段，而内心里面的渴望才是真正需要被满足的。

当自己已经习惯了一种状态之后，就要发起新的挑战，自己把自己定义成三分钟热度的人