理解幸福
指一个人的需求得到满足而产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪.
幸福为一种情绪,是一种感觉,一种思想和行为.
外在成为
周五,小宝拿回来的幼儿园月度评估里,老师写道:煊煊每天都笑嘻嘻的,与每个小朋友都能玩得好,满脸幸福的样子.看到这个评价的时候,心里暖暖的，内心充满了幸福感。
现实中许多的妈妈聚到一起总是三句话不离孩子,可总是聊上半天,也没有产生有意义和有价值的东西.聚在一起的场域的价值成为一堆女人情绪的渲泄场,抱怨,愤怒,焦虑,不安.
我曾一度是她们的盟友,也是如此这般的小白,但现在我把自己置身于另外一个高能量的场域,让思维模式切换到着眼于未来,由问题框架切换到结果框架.
对于一个女性,她可以是女儿,女人,妻子,朋友,妈妈这几种身份,这几种身份是意识层面的；我们的潜意识又有好几个身份状态,小孩,成人,父母.怎样做到经由行为层面的身份,与潜意识里的身份连接,做到身心合一,这是我们在各种关系中有效沟通的身份定位部分.身份定位的重要意义:1.你心中认定对方是谁,决定了你对他的态度,以及效果.2."身份定位"是最有效的沟通技巧,在沟通开始前便已完成.身份定位的五问:1.我在哪/这件事中,我是谁?(对方也认可我这个身份吗?)2.我正在/准备做什么?3.我想要什么?(效果)4.我正在/准备做的能拿到我想要的吗?(如果不能,如何调整?)5.有什么可利用资源?
内在拥有
家庭和心灵内部，是孩子与母亲关系的象征。而家庭和心灵外部，是孩子与父亲关系的象征。现实中，我们一手是爱，一手是智慧。一手塑造性格，一手树立规则。
一元关系阶段
0-6个月,婴儿的共生期,一元关系的核心规则是"共生剥削",孩子感觉到妈妈的一切资源都是可以是用被肆意使用.妈妈，孩子及世界，在身体和心理上是合一的，和世界也是统一的。
二元关系阶段
6-36个月，核心规则是“控制忠诚”，给予良好的照料，让孩子形成自己的个性，让妈妈身份成为一个稳定的内在客体，让孩子“心中住下一个爱的人”，同时形成孩子的个性。这两者都具备后，孩子就有了基本的能量。
三元关系阶段
3到6岁，孩子意识到关系的复杂之处，能同时看到我、你和他三个人的感受和意志，并尊重这个复杂的三元关系中的核心规则：“竞争与合作”，让孩子，爸爸，妈妈的三元关系中充分意识到关系的复杂性，以及他内在心灵的复杂性，谁都有好有坏，有爱有恨，二元关系的那种彼此连在一起的忠诚感也消失了，发现谁的身上都有占有欲，嫉妒欲，包括自己。不管一个人多爱自己，这份爱都不再是独亨，而是要分亨了。
内在拥有，外在呈现，回到文章开始部分，孩子的内心有爱，有幸福，外在也就有老师看到的幸福的样子了。