老百姓吃海参有哪些好处？

常吃海参的人都知道，海参是一种很好的养生佳品。海参既可以作为珍贵的食品，也可以作为名贵的药材，也许有人不太理解，接下来郝老板海参就给大家说说老百姓们吃海参有哪些好处？大家一看便知。

1.加速伤口愈合

手术后吃海参，能使刀口愈合加快，体力和精力也能迅速恢复。

2.促进发育，增强免疫力

海参中含有一种被称为“生长素”和“脑灵素”的赖氨酸，它是精子形成的必要成分，它可以促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年痴呆等功效。另外，对人体生长发育、治愈创伤、抗炎、成骨和预防各种组织老化有特殊作用。

3.美容养颜

海参能清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，使皮肤的皱纹减少，变得润泽而富有弹性，推迟更年期等功效。

4.降三高

海参能调节体内脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降；能降低血糖、血脂、胆固醇，对血糖、尿糖情况有所改善，对中老年人尿频有所改善。

5.瘦身时最佳营养补品

瘦身时，许多人选择控制食量或者吃减肥药，对身体造成不良影响，人变得面黄肌瘦，没有一点精神，浑身乏力，代谢紊乱，而海参具有很强的生血、补血、抗凝血的滋养功效，可促进体内新陈代谢，促进血液流动，促进堆积脂肪的分解，不仅能瘦身，而且能补充必需的各种营养，满足正常生理功能的需要。

最后，小编提醒大家，海参虽是好补品，可以长时间吃，但要适量，每天不宜吃多，一下子吃多了不但没效果，还会伤身。