你是怎么变自律的？

危机意识。

如果你骨子里不是那种安于现状、得过且过的人，危机意识会逼着你去自律。

我从小是那种很相信父母长辈的话的人，他们一直给我灌输“上了大学就轻松了”的思想，于是大一时候的我真的那样去做了，结果可想而知，挂科、补考、重修一系列的麻烦迎面而来，曾经也自嘲道“没有挂过科的大学生活不是完整的大学生活”，其中的酸楚只有自己知道。到了大二，刚开学，寝室的同学都在讨论自己可以拿奖学金不，只有我一个人戴着耳机刷题，装作听不见的样子。

以前我是一个自控力比较差的人，经成因为手机成瘾的问题和家人闹矛盾，再加上高三暑假和大一时候的放纵，自控力变得更差了，还换上了严重的拖延症。我记得上高中的时候，有一次下定决心要戒掉手机，于是把手机交给同桌保管，没想到才过了一节课就忍不住了，手机在拼命地召唤我呀！于是求了同桌好半天，她看我可怜，把手机还给我，从此再也没有把手机交出去的经历。

那我是怎么变自律的呢？

答案就是换了一个圈子。

对，你没看错，就是这么简单，换一个圈子。换一个能让你有危机意识的圈子。

大二的时候，知识付费流行起来，我决定趁这个机会痛改前非，不再沉迷游戏和手机，不说取得多大的成就，至少要从碌碌无为的状态中走出来。于是我拿了我的压岁钱，加入了一个自我感动式的晨读社群。从七月份开始坚持码字，零零总总写了八万多字，直到社群结束。在社群里的那一段时间，我确实很自律，但是脱离了社群，我的生活好像又慢慢开始堕落下去，每天码字的习惯保存下来了，在手机里写写日记，再无波澜。

后来我一想，这样还是不行，这没有解决我的根本问题。于是我开始研究我对手机的上瘾的原因。很多时候，我发现我拿着手机就只是在刷新消息，从一个APP跳到另一个APP，寻找更多的消息来刺激自己。如果把所有的APP都刷了一遍，发现再也没有什么可以更新的消息，又接着再刷一边，直到接收到新的消息，才停下来看一看。

我之所以会这样，是因为自己太闲了。为什么会闲下来呢？还是因为生活还没有目标，也就是没有找到自己的定位。

相信很多大学生都经历过考试周的折磨，在考试周那一段时间，我们复习的效率出奇得高，特别是到了最后几天，这是因为我们不仅有着明确的目标——通过考试，我们周围的同学也在拼命地复习。

在大三的时候通过朋友的朋友的介绍误打误撞重新进入了一个圈子（哈哈哈哈，听着有点像传销啊......）圈子里有超级厉害的人，跟他们在一起学习，感到的是满满的压力，一天不输入就觉得自己被落下了一大截。因为在那个圈子里不再是每天自我感动式地写文，我找到了自己的定位，看到了自己实质性的成长，每天还在被更厉害的人碾压，现在也变得越来越自律（因为不去学习就会被落下，过上以前的日子）。

有一句话叫做——你身边关系最好的5个人的平均值就是你的状态。换一个圈子，认识更多更厉害的人来升级自己的赛道。我们其实不是输在起跑线上，而是输在了选择赛道上，因为赛道太平庸，你身边的人也不会太优秀，你也很难有跃迁的可能。