瑜伽

从5月份开始,断断续续开始练习瑜伽,享受每一次出汗的过程,感受每一次呼吸之间的惬意,越来越喜欢这项运动了

初期,开始遐想,呼吸慢慢变得缓慢而悠长,思绪慢慢的收回,所有的生活琐事都随着一呼一吸之间渐行渐远

随着老师的口令开始进入练习,节奏慢慢变得紧凑起来,身体乏累的不想坚持,告诉自己再多坚持一秒就可以成功,大滴大滴的汗珠从额头上落下,落到垫子上瞬间消失的无影无踪,,却又莫名的舒爽

一个小时在几个体式中很快就过去了,随着老师的口令动作慢慢和缓下来,困意慢慢袭来,休息的指令还没有发出往往就合上了眼睛,睡一个美美的午觉

睁开眼睛,天高地阔,世界重新清晰起来,加油,一切都是这么美好。

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