为别人而活，让我们更好过

看了标题，你可能会觉得很奇怪。因为在生活中，我们是很忌讳一直为了别人而活的。有很多人一直都在为别人活，都没有为自己活过，这会很累。感觉上，为别人活对我们来说是一种社会的要求，是一种负担。但是实际上不是这样的。我们也承受了很多为别人而活带来的好处。

我们看过很多这样的案例：从农村穷苦家庭出来的大学生，为了让自己的家庭，过上更好的生活，改善家庭的生活水平，非常努力。他的努力程度，超越了很多人的想象——有的人能没有娱乐，不眠不休地学习。最后很多人也确实能够获得成功。

《意志力》书中提到：

人的意志力是有限的。努力地、超负荷地学习和工作都会消耗人的意志力。

但是他们可以长年累月地坚持。这非常不可思议，为什么他们能够做到这一点？

很多人以为这是因为他们天生自制力强，也有人是因为他们背负了家庭的期望。那到底是哪一个呢？

实际上，科学告诉我们，是后者。

1.超越极限

我们先从跑步说起。

在长跑中，如果跑的速度比较快，到了一定程度，会觉得身体像是灌了铅一样，手脚酸痛，感觉就要挥不动了，呼吸很急促，感觉肺部也很痛苦，脑子里也会涌现出放弃的念头。在体育界，这叫做“极限”。

这时候，我们可以认为我们的身体已经累了，已经坚持不下去了，对吗？

但实际上不是这样的！当处于极限状态中的运动员靠着自己顽强的意志力坚持跑下去的时候，经过一段时间之后，他会惊讶地发现自己的四肢不那么酸痛了，呼吸也顺畅了，感觉浑身轻松，神清气爽。

不是之前还那么累吗？这些体力又是从哪里来的？

2.大脑是个吝啬鬼

大脑在你很累的时候，会提醒你放弃。但是科学家发现，这时如果给一个刺激，肌肉还是能动的，说明只是大脑告诉你累了，其实你还可以继续。疲劳是大脑给你的感觉，不一定是事实。

人脑中有一个自我保护机制，如果大脑判断你快要到了身体的极限，为了避免危险，大脑会告诉你停下来。但大脑会有点操之过急，这样会阻碍人发挥全力。而为了别人可以帮助我们超越这个限制。

而且，极限是大脑对自己的设限，而当你突破了，而且还没什么事，这个新体验让大脑建立了一个新的认知：这个身体是可以承受的，于是，大脑撤销了这个限制，就会感觉脱下沙袋一样的神清气爽。大脑对我们的保护，就是我们的沙袋。脱掉它，我们才能跑得更快，走得更远。

这也是你感觉很累了，却还是能硬撑着回到家的原因。

（待续）