回春瑜伽

随着练习回春瑜伽越来越精进,再配合素食,除了体型变瘦以外,内在的意志力和性能量也增强了。

性能量是生命力。对于火海四分相的我来说,长久以来,肾气不足,容易疲倦、困乏,做事效率低。很长时间,我一直为此事烦恼,希望找到提升肾气的办法,做艾灸,吃六味地黄丸,都没有改善。2015年参加了自在园的基础占星学课堂,教室后面的长桌上,摆满了书,同桌推荐我看《西藏回春瑜伽》这本书,于是花了200大洋买下了这本台版的书籍。买回来后,一直没有时间练习,被我搁置书架很久。直到终于有属于自己的空间,我才安下心来开始练习。

命是自己的,学会自救,找办法,没有任何人比自己更了解自己的身体,除了每日冥想,觉察自己的身体也很重要,每个人是自己最好的疗愈师,当身患疾病,把自己的命托付给所谓的医生、专家,是很愚蠢的。

每个人有适合自己的身体疗愈之道,觉察自己的身体喜欢什么,不喜欢什么,做自己的疗愈师。

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