让人保持年轻的10个好习惯

塞缪尔曾说：

“一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。”

衰老不可避免，但对于有些人来说，岁月只是时光雕刻在记忆里的年轮。

任时光荏苒，光阴轮回，对他们来说老去的只是年龄，而不是那颗选择年轻的心。

活出“无龄感”的人，都有着10个好习惯，来看看你占了几个？

1、哪怕生活再苦也要保持微笑

2、出门照镜子，保持衣着得体

3、每天花10-30min健身，强健体魄

4、每天尽量保证8小时睡眠，精神饱满

5、睡前放下手机，阅读半小时

6、永远保持好奇心，满怀求知欲

7、定期旅行，放松身心

8、培养一个爱好，诗意生活

9、即便人心难测，也要保持善良

10、保持心态开放，多交朋友